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...功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增进健康。
栏目:运动健身 作者:健身营养师
运动后洗冷水澡有危害,洗冷水澡也有学问运动，是生命中的非常重要的。只有健康的状态，才能让我们有更多的机会，才能活的更加的健康，不受疾病的困扰和威胁。不管是男性还是女性，运动后的一些禁忌大家都应该去关注...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
促进腿部血液循环的运动比较多，需要根据身体状况选择适合的运动方式，每天坚持跳绳的运动能够加快腿部血液循环，可以起到身体养生保健的作用，有利于人体内毒素和垃圾的排出，能够加快人体新陈代谢，每天坚持泡脚能...
栏目:健康生活 作者:佚名
在63年前的今天，1957年11月17日，我国运动员郑凤荣创女子跳高世界纪录。郑凤荣在北京市田径运动会上跳过1.77米的高度，这是我国运动员在田径项目上首次打破世界纪录。1957年11月17日上午11点23分，郑凤荣（现年20岁，身高1.7
栏目:历史探究 作者:话历史
美女大腿内侧赘肉如何瘦-瘦腿运动1。抬腿运动侧卧在地上，双手交叉放于身前。如果你觉得这个姿势不是很舒适，那么可以弯曲下侧的手肘并将头轻轻地靠在你的手上。在两脚之间放一个大号健身球并借助臀部的力量慢慢向上...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
第一，饭前一到两个小时要停止运动很多人在下班之后就去参加高强度的健身训练、高温瑜伽锻炼，以为这样能减肥，实际上并不能，空腹时体内的糖原含量低，容易消耗脂肪，但是并不代表可以采用一些过激的运动。比如有的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
现在很多人都不爱运动了，其实生活多运动才能让身体更加的健康。很多的运动都是可以让我们提高免疫力的，跳绳大家都很熟悉，女生们从小就会跳绳，那么大家是否知道跳绳的好处呢，如果坚持跳绳的话对身体是非常有好处...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...究表明，药物对改善患者肺功能基本上不起什么作用，而运动对患者的肺功能改善有很大帮助。运动的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，其实我们在生活中减肥的方法也是比较多的，当然了，运动减肥是最有效并且最安全的哦，下面我们就来一起看看消除赘肉的的运动方法吧。1、原地扭身两腿张开，两脚
栏目:健康综合 作者:祝由网
...重现曼妙身材呢?新妈妈在照顾好宝宝的同时，可以试试运动加按摩双管齐下，为身材塑形。告别游泳圈 运动按摩双管齐下
栏目:健康生活 作者:佚名