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跑步的时候很容易就会跑出区外，并在没有压力的情况下进行一些对您的身心健康十分有益的锻炼。无论在任何情况下，绝佳的技巧将会是您获得成功的必需法宝。对技巧的关注将帮助您获得更好表现，并有效减少您出现常见跑...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
首先，准备好干净的茶具和开水。将花茶放入茶壶中，倒入适量的开水并浸泡1-3分钟，直至花瓣舒展开来。然后，将茶水倒入杯中，在每次品尝前先闻一闻茶香。喝花茶不宜过冷或过热，一般以70℃-80℃左右的温度为宜。可以根...
栏目:茶常识 作者:品茶
葛根味甘凉可口，常作煲汤之用，也可作为药物应用。野生葛根粉，纯属天然保健食品，经科学加工后，可调节女性内分泌，具有丰满双胸，增加皮肤弹性，永驻女性青春和保持美丽的作用，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
柠檬怎么吃_柠檬的正确吃法_柠檬怎么吃美白_能减肥吗_不能和什么一起吃目录柠檬怎么吃柠檬的营养价值柠檬的正确吃法柠檬怎么吃美白吃柠檬能减肥吗柠檬片泡水的功效柠檬不能和什么一起吃柠檬是我们现在生活中比较受欢...
栏目:健康综合 作者:终南道医
睡觉千万不可头朝北,最正确的方向是朝哪边睡觉休息对每个人来说都是非常重要的，它是我们补充体力、缓解疲劳的一个最有效手段。但是睡觉时我们千万要注意，不可头朝北，易损健康。头朝东才是睡觉时最正确的方向。睡...
栏目:家居风水 作者:大道家园
...是容易出现以上情况的，下面就给大家介绍一下避孕套的正确使用方法。1、首先要撕开安
栏目:健康生活 作者:中医世家
新生儿奶粉喂养,,,教你如何正确用奶粉喂养很多新生儿的妈妈因为乳汁分泌不足，而不得不采用奶粉喂养，很多人多会认为奶粉喂养没有母乳喂养好，而且小孩抵抗力会降低，且容易生病，但是有些妈妈，因为自身体质原因或者...
栏目:健康生活 作者:中医世家
近期有则新闻报道有位女子为了减肥吃了许多促使拉肚子的食物，以达到利用拉肚子减肥的效果，结果半夜还因为身体脱水被送进了医院，那么拉肚子真的有减肥的效果吗？如何减肥才是有效的？下面我们就一起来看看吧。拉肚...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
“倒梳”梳头法：通常梳头时，总是手持发梳将头顶和脑后的头发从发根向发梢梳去，并以柔缓的动作刺激头皮血液循环，促进头发新陈代谢，使头发鲜泽柔润。不过，若梳子质地过硬、梳齿过尖、梳头用力过猛或动作过作，此...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、脾虚是否可以吃海参身体的所有器官都是有其非常重要的功能的。一旦受到了疾病的影响，那么对于身体健康来说是非常不利的。脾脏是人体很重要的消化吸收器官。脾脏出现疾病的症状后，身体会很容易导致消化系统出现...
栏目:健康生活 作者:妙手生春