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对于那些在炎炎夏日里进行体育锻炼的人来说，运动过后及时补充身体散失的水分是必须的。在众多的饮料中，喝什么最能及时补充身体体能呢?一些人会选择单纯的白开水或者矿泉水，一些人会选择运动功能型的饮料或者是自...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...行减肥了。现在减肥的方式还是有比较多，部分人不想做运动就采用节食方式，其实这种做法是不好的。最好的减肥方式就是进行运动，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，所以患有糖尿病的朋友们，在生活中比较要坚持锻炼和运动，这样才能够促进身体的健康，那么糖尿病患者做什么运动好?1、慢跑慢跑被称作温和的心脑血
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
不同年龄阶段的人减肥运动处方随着人们物质生活水平的提高，肥胖者日益增多，肥胖症已成为当今重要的流行病之一，严重威胁着人类的身体健身。于是各种各样的减肥方法应运而生。然而经过实践证明，防治肥胖症的最佳疗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
摘要：先秦时期的射箭运动，在中国古代体育史上有着非常独特的地位。它是体育，它是文化，它还是社会管理的重要手段与措施。在此背景下，弓箭制作亦从国家的层面形成一整套的技术和管理规范，以不断满足社会需求，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...骨质疏松所导致的。那么如何保护脊柱的呢，下面的一些运动可以起到很好的保健的作用和效果的呢。爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在
栏目:健康综合 作者:祝由网
跳绳是一种老少都适合的运动项目，跳绳的好处很多，对于心肺系统等各个脏器的协调性都有着很好作用，还可以减肥调整姿态，跳绳是一种比较激烈的运动，所以跳绳之前大家应该做好热身准备，否则容易拉伤肌肉，这样就得...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...转变也需要一个适应过程，抓住这一段时间在床上做一下运动，养生醒神两全其美。这10个晨起1min运动保健操来帮你忙，预防心脑血管疾病和增强器官功能都是杠杠的！一
栏目:健康生活 作者:夕阳红
有些人因为工作太忙，喜欢用短时间做剧烈运动的方式锻炼身体，殊不知这样的结果可能伤身。高强度室内自行车英国南安普敦大学医院外科医生格拉夫;达塔告诉英国《每日邮报》，他现在每年要接待大约200名不到30岁因为剧烈...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
心脏术后是该静养还是运动？很多患者在心脏术后，都会有这样一个疑问：术后是该静养还是运动？为解决广大患者的疑问，祝由编辑采访了暨南大学附属第一医院心外科副主任医师陆华。据陆华介绍，在门诊中，曾遇到一位做...
栏目:运动健身 作者:健身营养师