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...是大多数女性都要经历的一个时期，在此时期内，女性以心情烦躁、身体机能出现混乱为主，而失眠就是一种表现形式。出现更年期失眠后怎么办？首先要了解女性更年期失眠的主要原因。更年期女性失眠的四大原因：1、从心...
栏目:老人 作者:祝由网
...，舒适、和谐的环境，有利于月经疾病的康复。3、保持心情愉悦月经病患者应注意情
栏目:老人 作者:佚名
1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。2、循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部...
栏目:老人 作者:祝由网
平胸的原因是多种多样的，这和日常的饮食、睡眠、心情和身体的发育都有着不可分割的关系。经常熬夜不仅影响身体健康，还可能会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。揭密平胸四大真凶习惯熬夜：对...
栏目:女性 作者:健康管理师
女性乳房健康与心情好坏紧密相关。有些患乳腺增生等良性疾病的女性请教我，究竟该如何保健乳房时，我会告诉她们——每天对着镜子大笑3次。长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。若患病女...
栏目:女性 作者:祝由网
...市场经济条件下，经济收入逼迫人们过份地劳作，出现身心情“透支”现象；金钱往往逼迫人们成为它的奴隶。3、
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，就会严重威胁人的生命。但其实，有些食物是可以改变心情，使自己精力集中点的，那么，嗜睡症的患者该多食什么呢？大家都知道，香蕉是一种快乐的水果，多食香蕉能使
栏目:健康生活 作者:祝由网
混合痔患者要防止过度疲劳1、保持心情舒畅。心理状况不佳可能会通过抑制外周自主神经对结肠的支配而引起便秘。情绪紧张、忧郁焦虑，或注意力高度集中于某项工作，或精神上受到强烈刺激、惊恐等，都会使便意消失，形...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...杯牛奶都有助于睡眠。2、患有心悸的患者有保持愉快的心情，有一个好的心态，不
栏目:健康生活 作者:佚名