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熬夜后如何恢复1、及时补充水分熬夜时人往往顾不上喝水，甚至熬夜聚会时还会饮酒，酒精会加重缺水对机体的伤害。所以，不论你是在参加派对的过程中，还是在回家后，都要确保自己喝足够的白开水以补充体内水分的丢失...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，从早到晚起来活动的时间非常少，每天除了吃饭上厕所喝水之外，几乎所有的时间都扑在了工作上，导致身体活动少、缺少锻炼，导致身体骨骼受到严重危害。拉伸运动是一项非常适合白领人群的运动，大家在下
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
女人的精致来自于对细微的追求，从喝水到美容到养生，女人的精致美由此而散发。记得有一次一位男士说：“男人吸烟真叫吸烟，而女人吸烟是在欣赏一种姿势。”女人的一举一动都代表着美。如何做精致好女人，每天必须做...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...导致上火的情况，天气炎热，水分流失比较多，所以要多喝水，减少水电解质紊乱，中暑等问题。夏季如何去降火你知道吗，下面就来看看这些养生的食谱，这些食谱可以起到滋阴去火的作用，来看看这些食谱的东西
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...们在夏季及时的补充水分是非常的重要，很多人都是觉得喝水不是能够很好的清暑，但是喝饮料也是不健康，其实我们是自己可以制作一些清暑的茶品。1、百花凉茶
栏目:健康综合 作者:祝由网
秋季是一个很干燥的季节，这个时候要注意多喝水，注意皮肤的保护，也要注意多吃一些滋阴润燥的食物，减少秋燥的一些威胁，吃什么呢，秋季滋阴润肺的一些养生的粥品不妨试试吧，可以起到保健的作用哦。南瓜粥经过一个...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...的问题一定要引起重视的哦。夏季如何防上火呢，除了多喝水，注意适当运动以外，其实饮食也是很重要的，来看看防上火的食谱吧。干煸苦瓜原料：苦瓜1根，猪肉馅50克，
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...气比较干燥，体内容易缺水，也是会导致上火的，除了多喝水，下面为大家介绍清热降火应该吃的食物，这些食谱美味又营养哦！食谱推荐（1）海带排骨汤1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取
栏目:健康生活 作者:佚名
...、梨等进行温补，不要吃太刺激的食物，辣椒要适量，多喝水。同时，注意要保暖。在保证主食的摄入后，还要多品尝这个季节所特有的各类水果。丰水梨、蜜柚等应该成为我们的首选。它们维生素和水分含量都非常高，可有效...
栏目:饮食营养 作者:百薇
...气差，造成心火和血液循环有问题。改善：早睡早起，多喝水。双眉间长痘原因：胸闷，心律不整，心悸。改善：不要
栏目:女性 作者:妙手生春