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冬季的特点是寒冷、干燥。中医认为，冬季是一个匿藏精气的的季节，立冬后到立春前是进补的适宜时期。冬季养生的方法有很多，包括饮食、睡眠、运动和药物等。冬季养生的目的是保养精气、强身健体、延年益寿。冬季气候...
栏目:健康生活 作者:中医世家
老年人在冬季吃哪些水果最好老年人冬季养生，可以多吃一些热量高的肉类食物，也可以多吃新鲜的蔬菜，还可以多吃水果。老年人冬季很容易因为天气太热导致便秘的，所以，在这个时候，吃点水果可以帮助老年人有效的健脾...
栏目:老人 作者:夕阳红
冬季很适合进补,推荐饮食有效滋补现在已经到了冬季，这是一年之中最寒冷的时候，同时也是我们在一年之中最适合进补的时候，所以我们大家在冬季的时候就要通过饮食来滋补才行，那么具体大家在冬季的时候可以吃什么食...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
推荐冬季补水保健茶冬季本来就是一个干燥的季节，而且这个季节如果不好好的照顾自己的话很容易吃出现健康的问题，冬季气温低，而且干燥，不及时的补水对健康有害，冬季应该多喝水，减少呼吸道疾病的发生，喝茶也是一...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
适合冬季吃的水果有哪些呢？冬季气候会很干燥，人们的鼻子、咽部经常会感到不适，皮肤也感到干干的，在水果的选择上，应该多吃一些应季的时令水果，以及那些有补水、润肤作用的水果，如甘蔗、梨等。适合冬季吃的水果...
栏目:健康生活 作者:中医世家
滑雪是尤其适合冬季运动的项目冬季带给我们的不只是寒冷，它给大地披上的银装是为我们心灵插上的翅膀。当雪板与雪杖像平日手中的方向盘一样听话，当两旁的林木飞一般从眼前掠过，我们开始领悟飞翔的快感，也不会再抱...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季室内的保暖方法也是比较多的寒冷的冬季，相信大家都是非常难以忍受的，其实在冬季的时候，只要我们适当的做一些保暖的工作，那么就不会那么寒冷了，但是许多朋友室内的温度不是非常高，冬季室内如何保暖呢?这是...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季需要多进行运动,注意运动的细节冬季已经到来了，在冬季的时候是比较寒冷的了，所以很多人都是比较烦恼这样问题的了，我们大家想要御寒了，但是在这时候不少人都会发现了，由于比较寒冷因此就不会进行运动了吧，...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...秋季节处于体液耗损以及流失比较大的季节，因此，进入冬季后，养生需注意多补充体液方面。由此，不少人喜欢通过“茶疗”方式进行养生。下面介绍的冬季养生茶配方，可以让你在家中也能简简单单自制冬季养生茶，为健康...
栏目:茶常识 作者:茶百科
冬季最适合吃的蔬菜有哪些很多人在冬天的时候都经常会吃各种营养的食物，因为冬天的时候人们为了抵御寒冷身体需要储存更多的能量，所以人们冬天时就会吃许多美味营养的食物，其中就包括有许多蔬菜。那么冬季最适合吃...
栏目:健康生活 作者:佚名