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1、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、山药薏苡仁粥山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气...
栏目:中医健康 作者:中医世家
健脾益气，培元固本在内伤病的治疗中重视保护元气、调理脾胃，他认为益气健脾法是临床最常用、最基本法则之一，不仅用于脾胃疾病的治疗，还可以广泛运用于其他脏腑疾病的治疗。这是脾胃所处的特殊地位及特殊功能所决...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...法，却始终无法摆脱疼痛的纠缠。首先，可能是产后气血虚弱，
栏目:女性 作者:吃出健康
...人经常腹泻，这种情况很可能是健康出现问题。那些脾胃虚弱，消化速度缓慢的人，稍微不注意饮食，肠胃功能明显降低，通常就会腹泻
栏目:中医健康 作者:佚名
...也不同，就会出现不一样的一些身体状况哦。比如说气血虚弱，阳虚体质的人群，很容易上火，还会出现气血不足的表现，那么如何去调理呢，不同的情
栏目:健康综合 作者:苹果养生
1.多吃粥类吃粥养胃不用赘述，养小孩养老人养所有的人胃，但是要强调一点，不能一天总喝粥，因为这样胃也会偷懒，认为只想消化简单点的食物，还是要配以主食的。老年人的粥里建议搭配一些桂圆肉、百合、桃仁、莲子、...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、奶制品众所周知，奶制品是补钙的好食品，这主要是由于其富含大量的蛋白质、维他命(包括维他命D)和矿物质。老年人经常出现骨质疏松，需要补充大量钙质，因此，最好保证每天可以摄入3份量的低脂奶制品。除此之外，每...
栏目:中医健康 作者:中医世家
(1) 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。(2) 海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...在夏季气血分布在体表，内脏气血严重不足，脾胃处于最虚弱的状态，最怕寒凉。夏季湿气大，也是
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...、酸全占了，让家人吃的停下了，都要加碗米饭。【体质虚弱食疗方茄酱小黄鱼】主料：野生小黄鱼6条、小番茄200g、辅料：橄榄油6ml、盐4g、热炒鲜露
栏目:健康生活 作者:夕阳红