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...然息息相关，一年四季气候的更迭，会直接影响人的生理活动。根据四季气候特点，调理人体生理，协调脏腑功能，以养生防病。那么，养生之道哪些措施是关键呢？6月23日上午，南方医科大学中西医
栏目:季节养生 作者:健康管理师
1、多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑...
栏目:节气养生 作者:佚名
...，高蛋白低脂的饮食对身体是比较好，再加上一些适当的活动
栏目:女性 作者:佚名
...常见症状：特别怕冷，手脚冰凉，冬天容易长冻疮，不爱活动，睡觉时习惯蜷缩着身体，小便量多，容易拉肚子，大便像稀水一样。适宜的饮食：这类人要多吃温补、热量高而富有营养的食物，尤以蛋白质丰富的食物为主。包括...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...伤和纤维肌痛症。具体如下：1.过度劳累：长时间的体力活动或运动会导致肌肉疲劳和酸痛。适当休息是最基本的治疗方法，建议每天保证充足的睡眠时间。可以进行热敷，以促进血液循环和缓
栏目:健康生活 作者:佚名
...料。少量饮酒对身体有益，但有些年轻的女性在一些应酬活动中，也是推杯换盏，酒不离口，甚至有些女青年也喝酒成瘾，顿顿不离酒。这就变为害了。1、喝酒伤害大脑神经。酒是一种刺激物质，过量
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...生育力正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。2、经常疲劳，免疫力下降人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...见野猪追我，预示基础运势极佳，是吉祥的征兆。在社交活动中将会结交到很多的新朋友，自己非常的开心。梦见被野猪追，暗示身边贵人多，得他人辅佐，求财容易多为吉兆。梦见去打野猪，不
栏目:梦见动物 作者:佚名
计量活动是用数值来表示事物的量，因此，最早的测量是在学会计数之后才开始的。而数的概念大约在以采集和狩猎为主要生活来源的旧石器时代早已萌芽了。为了避免严寒的袭击，原始人群逐渐认识到季节的变换规律而形成了...
栏目:国学文化 作者:佚名
...喝水，因为喝水能够给我们的身体补充水分，我们的生命活动往往是离不开水的。然而有些人喝水的目的则是为了能够达到减肥的效果。那么什么时候喝水能减肥？什么时候喝水可以减肥？什么时候喝水最好减肥瘦身？早上起来...
栏目:健康生活 作者:佚名