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...，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食，蛋白质每日每公斤体重1.5～2克已足够常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在150
栏目:健康生活 作者:中医世家
...评估研究所”最新报告显示，现在全球30%人口 (超过20亿)体重过重或患有肥胖症，最高比例为中东和北非，男性60%、女性65%肥胖。美国占世
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。抽烟、喝酒会导致低体重儿、弱智儿、流产及产妇在产后的行动障碍。经常吸烟、饮酒的女性，一定要等戒掉烟酒2
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济
栏目:运动健身 作者:祝由网
...一走、散散步。散步不仅简单有趣，还能够帮助我们保持体重、有利身体健康。当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。散步一小时身体的变化情况，散步的最佳方式是什么
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...止肌肉萎缩，保持关节的灵活性。人在散步时下肢要支持体重，使小腿、大腿和臀部肌肉及骨骼都能得到锻炼，同时身体向前位移，需参加活动的下肢肌肉群和身体其他部位协调配合，心脏则
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...B超检查胎儿情况，还需要进行孕妇的检查，比如血压，体重的监测，整个孕
栏目:女性 作者:祝由网
...第四个月开始，孕妇身体和心情舒爽多了，食欲会增加，体重逐渐回，阴道分泌的“白带”增多，它是阴道的分泌物，如果有增多也是正常的，分泌物应该是白色，稀薄，无异味的，如果分泌量多而
栏目:女性 作者:佚名
...合孕妇的体操有哪些孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿顺利通过产道做好准备;还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎...
栏目:健康生活 作者:佚名
...子为了穿上更漂亮的时装，展现自己更曼妙的身材，即使体重不超标也要减肥，所以，更多的女性成为减肥的主力军。想要减肥这也无可厚非，但是采取不正当的减肥方式不仅达不到更好的效果，还容易伤害自己的 健康 ，近几...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师