大道家园传统文化

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3461. 什么姿势大便更健康? [3%]

...排便时,耻骨直肠肌只是部分放松,只有以蹲姿排便时,肌肉

栏目:健康生活 作者:祝由网

3462. 日常锻炼身体的方法 [3%]

...不止可以增强我们的心肺功能、消除大脑疲劳、强健身体肌肉组织等好处,其实它是全身性的运动,能够锻

栏目:运动健身 作者:佚名

3463. 腰背酸痛刮痧部位 [3%]

...、休息不足、缺乏运动、遭受寒凉或年老体弱引起的腰背肌肉劳损有关。中医认为,肾虚骨不健,膀胱经气血不足或气滞血

栏目:刮痧 作者:医点通

3464. 青年推荐用运动排毒 [3%]

...西。因为当今许多年轻人部分体能指标继续呈下降趋势,肌肉僵硬、萎缩,腰睃背痛现象逐渐增多,这些都是毒素

栏目:运动健身 作者:饭后百步走

3465. 3种运动有益骨骼 [3%]

...常有一种错误认识:运动会导致骨折。事实上,通过锻炼肌肉可以保护骨骼。以下3种运动适合骨质疏松患者。力量训练(包括器械训练)可以增强上臂和脊柱的力量,还能减慢骨质疏松的进展。游泳等水中有氧运动同样有益于身体...

栏目:杂谈 作者:医案日记

3466. 针灸减肥可能染病 [3%]

...次性针灸针,相关规定即将出台。针灸疗法对某些神经、肌肉

栏目:杂谈 作者:医案日记

3467. 人体穴位:孔最穴 [3%]

...肺经之穴,肺之时序应秋,其性燥,肺经所过之处其土(肌肉)亦燥(肺经之地为西方之地),尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中,脾土在承运地部的经水时如过筛一般,故名孔最。2、

栏目:经络穴位 作者:学穴位

3468. 运动能帮助戒烟 [3%]

...烟民在想吸烟时做些简单的运动,如散步、做体操和收紧肌肉等。结果发现,适当的运动,哪怕只有5分钟,就可以让烟民暂时克服对尼古丁

栏目:杂谈 作者:医案日记

3469. 意拳身法解析-谢永广 [3%]

...化的方法,即人体在攻防时以躯干为主宰,将全身骨骼和肌肉活动紧密结合所进行的躲闪、进攻、拧转、屈伸等各种复杂的动作体现。 由于意拳是以浑圆力为基础,所以意拳的身法练习主要包括前、后、左、右、上、下六个方

栏目:运动健身 作者:众妙之门

3470. “鼠标手”的运动排毒 [3%]

...其按顺时针和逆时针转动手腕25次。排毒功效:缓解手腕肌肉酸痛感觉。将水瓶盛满水。先用手掌向上握水瓶,做从自然下垂到向上抬起动作,然后用手掌向下握水瓶,做从下到上的运动各25次。排毒功效:锻炼腕屈肌,增强

栏目:健康综合 作者:祝由网