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...出现低热等现象，贫血的人应该在平时多注意添加富含铁元素的食物。莲藕排骨汤材料：排骨500克、莲藕500克，大葱、姜片、料酒、盐、胡椒粉、香菜各适量做法：1、将排骨剁块，放入沸水中焯一下，莲藕切滚刀块2
栏目:健康综合 作者:祝由网
秋葵中含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙、钠等元素，这些营养物质对人体都是很有好处的。那么女人吃秋葵有什么好处呢，下面介绍女人吃秋葵的七大好处。女人吃秋葵有什么好处1.排毒减肥秋葵是很好的养生食物，具有减...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...白质、烟酸、维生素类、铁、钾、钠、硒、磷等各类微量元素，而且还含有较多的钙质以及碳水
栏目:健康生活 作者:佚名
...一致，只是在熬制时间上较一般红糖时间稍长，且富含铁元素。缺铁性贫血建议平时多吃含铁高的食物，比如猪肝、瘦肉、蛋黄、木耳、菠菜等补血。同时日常
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...水化合物、维生素，是补血佳品。红小豆中含有丰富的铁元素，常食能补血、增强免疫力，预防缺铁性贫血。红豆中富含膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，帮助消化，预防和缓解便秘。此外，红豆还是典型的高钾低钠的食物
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
...间的饱腹感，还能增加母乳的供应量。此外，燕麦富含铁元素，适合因患缺铁性贫血而奶水不足的妈妈。 燕麦花生糊 用料
栏目:饮食营养 作者:祝由师
...水化合物、维生素，是补血佳品。红小豆中含有丰富的铁元素，常食能补血、增强免疫力，预防缺铁性贫血。红豆中富含膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，帮助消化，预防和缓解便秘。此外，红豆还是典型的高钾低钠的食物
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
...也是需要营养的平衡，头发的生长需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。减肥的时候如果减肥食谱不当，这些食物摄入不足的话就会导致头发的营养缺乏，从而也就会
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...体内，引起婴儿甲状腺功能障碍。1、海带含有丰富的铁元素，铁是制造血细胞的主要原料，哺乳期
栏目:健康生活 作者:中医世家
...常吃些紫菜的话可以有促进食欲的作用，补充丰富的营养元素哦，你知道紫菜和什么食物一起搭配比较好吗，来看看它的最佳搭配方法和食疗的介绍吧，你会了解更多的养生小常识。一、鱼紫菜富含叶酸、铁
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚