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吃杨梅上火吗1、杨梅引起上火的原因主要是由于杨梅所含有的酸性物质不容易被氧化分解，一旦这些酸性物质大量的进入人体，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。因此，在食用杨梅的时候每次吃少量可...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
红枣：又名大枣。自古以来就被列为“五果”（桃、李、板红枣 栗、杏、枣）之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
现在已是秋季，也是哮喘高发的季节，哮喘其实就是呼吸不畅，一般分成虚、实两类。所以小儿哮喘吃什么也是要对症食疗，根据不同的类别症状来选择食物调理。哮喘可分虚、实两类实证多见于体质壮实的青壮年，又分寒、热...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
椰子船怎么做椰子船怎么做一、椰子船又称珍珠柳子船，是海南琼海、文昌一带汉族传统小吃。该小吃硬软相间，脆糕结合，慢品细嚼，椰香浓郁，清甜爽口。用鲜椰子装入糯米、味料煮熟而成，具有浓厚的椰乡气息。一般只流...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。莲子为国人的健康养生方面做出了巨大的贡献。现代药理研究也证实，莲子有镇...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
夏季天气燥热，容易出现上火的症状，心火旺盛会危害健康，中医介绍，夏季养生宜静心调养脾肺，食疗调养是很好的方法。川贝雪梨猪肺汤取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎；雪...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、巧剥栗子皮生的栗子：用刀在栗子上化开一个十字口，然后放进微波炉高温加热20秒钟，所有栗子都张嘴了，外皮剥下来后，趁热搓内皮，烤酥了的内皮也很容易被搓碎，剥落下来。糖炒栗子：将栗子的尖尖嘴捏开一个口，再...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
俗话说“春眠不觉晓”，但对有些人来说却成了“春眠睡不着”。失眠一年四季均可发生，但以春季为多。这是因为春天气候多变，常常使正常人的情绪波动较快，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压低，容易引起人脑分泌...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
1、橘子速效减肥单早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨橘子汁。午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、橘子一个。下午茶 鲜榨橘子汁一杯。晚餐 番茄一个、熟蛋一个、橘子一个 。在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物，可喝...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
营养分析：每100.0克营养成份含量如下：能量61千卡、蛋白质2克、脂肪0.1克、碳水化合物15.4克、 膳食纤维2.5克、维生素A80微克。胡萝卜素480微克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.07毫克、 烟酸0.2毫克、维生素C1毫克。维生
栏目:饮食营养 作者:健康管理师