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...的功效与作用莲藕是一种大家一年四季都能够吃到的健康蔬菜，经常食用益处无穷。莲藕还有另一个名字，就是玉笋，可见人们对莲藕这种蔬菜的重视程度，也可以看出莲藕的营养价值非同小可。现在大家跟我一起去认识莲藕、...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
紫苋菜的营养价值美味的蔬菜相信我们每个人都是比较喜欢食用的，比如紫苋菜就是我们日常生活中比较常见的一种美味蔬菜，紫苋菜的营养价值比较高，并且口感也是非常不错的，所以很受人们的欢迎，当然，我们大家日常生...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
孢子甘蓝作为我们平时生活中比较熟悉的一种蔬菜类食物，他在甘蓝类蔬菜中蛋白质含量居于首位，而且营养价值含量非常高，肉质吃起来特别鲜嫩，受到很多消费者的青睐，它的做法有非常多种可以用来烧烤，还可以烹饪，今...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
乳瓜，这是一个我们日常生活中不常见的一种蔬菜，因为它并不是咱们中国当地的食物，而是从越南进口的一种蔬菜，随着中国经济的发展，越来越多的外国产品引进我们的国家，那么乳瓜该怎么吃才最正确呢?让我们一起来看...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
芥菜如何保存时间长日常生活中可以吃到的蔬菜是比较多的，芥菜就是一款非常好吃的蔬菜，但是我们许多的朋友们对于日常生活中保存芥菜的方法不是非常的了解了，那么芥菜如何保存时间长?相信我们大家也是比较重视的，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
黄瓜是生活中常见的蔬菜，它是可以直接生吃的蔬菜，黄瓜中含有的维生素C很丰富，并且还含有大量的蛋白质、钙、磷、钾和胡萝卜素，常吃黄瓜有很好的保健作用。那么，黄瓜可以美白吗？吃黄瓜有什么好处呢？一起来了解...
栏目:健康生活 作者:佚名
豆角是一种很鲜嫩的绿色蔬菜，它不仅能炒新鲜的吃，还能做成酸豆角，并且能搭配多种蔬菜或肉烹饪，味道十分酸爽、香辣，在食欲不佳的时候可以当作下饭菜食用。酸豆角经济又实惠，还有一种独特的风味，那么，酸豆角和...
栏目:健康生活 作者:佚名
苋菜的热量是多少苋菜是人们所熟知的蔬菜，而很多人减肥期间大多都只会吃一些低热量的蔬菜或者水果，那么苋菜的热量是多少？苋菜的热量高吗？减肥期间可以吃吗？热量不高苋菜主要有两种，一种是绿苋菜，另一种是紫苋...
栏目:健康生活 作者:佚名
彭永强 郑州大学第二附属医院日常生活中，水果和蔬菜是我们必不可少的食物之一，也是我们摄取维生素及微量元素的重要保证。在市场上，我们买水果、蔬菜时，也时常能看到一些长相“另类”甚至“畸形”的果蔬，比如说...
栏目:杂谈 作者:医案日记
南瓜是一种常见的瓜果蔬菜，很多人喜欢吃南瓜，特别是秋季，南瓜正是应季的蔬菜，南瓜的味道也比较甜美，主要是南瓜的种类比较多，做菜也比较方便，可以随意搭配，做出很多种菜肴，那么，秋季吃南瓜都有哪些好处呢？...
栏目:健康生活 作者:佚名