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秋分吃什么秋分养生得宜，人们就能健康地度过冬天。首先，要多吃滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少吃辛辣食物，多吃酸性食物，以加强肝脏功能。从食物属性解释，少吃辛降燥气，多吃酸食有助生津止渴，但也不能过量。...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。《月令七十二候集解》中：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”每年的阳历6...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
很多年轻人开始脱发，刚开始还不是很在意，不过这头发越掉越多。你知道脱发是什么原因引起的吗？要怎么治疗呢？下面一起来看看脱发的原因及治疗，希望能帮助脱发的朋友。常吃单面煎鸡蛋容易脱发生的鸡蛋蛋白中有一种...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
脱发了怎么办？为什么现在年轻人也脱发？脱发不止很烦人，这里为大家推荐按摩治疗脱发的方法，下面具体介绍自我按摩治疗的方法以及穴位按摩预防脱发。按摩治疗脱发1、干梳头。用双手十指从前发际梳到后发际，由轻到...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
进入了三伏天的“中伏”，俗话说，热在“三伏”，“三伏”最热在中伏。进入中伏，以上现象表现得更为普遍也更为明显，这是因为暑热损伤人体的津液，加上夏季阳气上升，很多人会出现心火旺盛，从而导致一系列上火症状...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
夏日里到了午后，很多紧张工作的上班族会觉得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此时，有些什么方法能帮助自己提神解乏呢？ 午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...下坡，我们能够做到的就是更加爱护自己的身体，更好的管理自己的健康。那么中年男人都会面临怎样的健康问题呢？1、心脏病男性较女性更喜欢烟、酒、肉，而且随着烟龄的增长，患心血管疾病的风险也逐渐
栏目:男性 作者:佚名
如何才能保持年轻？女人最害怕的莫过于有天醒来发现自己年华已去，因此“衰老”这个字眼是女人的禁忌。但是她们自己又无时无刻不在注意自己有没有皱纹、有没有看起来老了，当她有天发现自己有头发干枯、乳房下垂等迹...
栏目:女性 作者:健康管理师
熬夜如何清心火世界杯激战正酣，很多球迷开始熬夜看球。喜欢的球队进球了，球迷们会大声喝彩;中意的球队失败了，球迷们又会失意难过。这还只是情绪上的，有的球迷反映，前一天晚上熬夜看球之后，第二天喉咙发痛、精...
栏目:男性 作者:健康管理师
不“酸”春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌“酸”。酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食...
栏目:春季养生 作者:健康管理师