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1。开心果：防治2型糖尿病每30克（约49粒）含热量160千卡，蛋白质6克，脂肪13克，碳水化合物8克。开心果还富含钾等多种矿物质。2型糖尿病高危人群，每天吃60粒开心果有助控制血糖，防治2型糖尿病。2。杏仁：护心降压每30克...
栏目:饮食营养 作者:佚名
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季的最后一个节气，古人之所以将这一节气定名为“谷雨”是取“雨生百谷”之意。 从谷雨起，气温升高降水多，在如此一个欣欣向荣、阳气生发的时季，养生正当道。掌握春令之气升发舒...
栏目:节气养生 作者:佚名
很多人爱买燕麦吃，但市面上的燕麦类产品太多，比如需要煮制的燕麦、即食燕麦、燕麦片、营养麦片、燕麦米、燕麦面条、燕麦冲调粉等。怎样选购这些燕麦产品呢？国家燕麦荞麦产业技术体系功能成分与深加工的岗位科学家...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
治疗颈椎病的方法就是运动，那颈椎病的最好锻炼方法是什么呢，下面就详细的介绍下，使得在对这样问题上，都是有着很好的了解，治疗的时候也都知道该如何进行。颈椎病的最好锻炼方法：颈椎病的最好锻炼方法1：长时间...
栏目:健康生活 作者:中医世家
每晚的电视剧档，瓜子对某些人来说是少不了的“占嘴的”。或甜或咸的西瓜子，牛奶味、绿茶味的葵花子，越吃越香的南瓜子，各种口味的瓜子在炒货市场颇受欢迎。常见的葵瓜子、西瓜子、南瓜子在营养价值上差不多，但在...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中 年 人 是 家 庭 和 社 会 的 中 坚，各 种 事 务 的 重 担 大 部 分 落 在 他 们 身 上。在 目 前 竞 争 激 烈 的 形 势 下，更 多 的 冲 击 迎 面 而 来。自 己 如 何 保 持 良 好 的 心理 状 态
栏目:杂谈 作者:医案日记
一是应考虑这种食品是否有害、有无副作用，现在许多食品，由于含有化学合成的添加剂，对孩子的健康有害。二是口感要好，过苦或药昧重，小孩难以接受，但甜度高的营养品又会因糖过多抑制小孩的食欲，也不利于小孩的牙...
栏目:中医健康 作者:中医世家
黑、白木耳谁胜一筹白木耳是一种营养丰富的滋补品，被誉为"菌中之冠〃，有滋阴补肾、润肺生津、强心健脑、提神补气等功能，对阴虚火旺、不受参茸等热性滋补的病人是一种良好的补品。黑木耳味道鲜美，含有丰富的营...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、日常如何保养子宫呢坚持避孕，做好计划生育的工作女性如何保养宫颈，一定要做好计划生育的工作。女性在24~29周岁是最佳怀孕的时间，这个时候怀孕对于胎儿和女性都是最好的选择。不过，如果在日常性生活的时候没有...
栏目:女性 作者:妙手生春
老年人，尤其是在老年妇女，绝经以后易出现骨质疏松。 有急性或慢性腰背痛。 轻微外伤，即引起骨折。医院检查，发现x光片有改变，碱性磷酸酶有升高，骨密度测量。骨密度减少或者骨活检骨量明显减少者。治疗 1.钙剂 如...
栏目:健康生活 作者:祝由网