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...常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。药养：贫
栏目:健康生活 作者:佚名
富含硒元素的食物 铁增强记忆力的作用 元素 补铁食物 喜欢吃的食物 有味道的食物 哪些