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紫甘蓝这样的蔬菜大家是很熟悉的，很多人对紫甘蓝都是不会陌生的，尤其是在选择吃凉拌菜的时候，往往其中都是会有紫甘蓝的身影，而且紫甘蓝吃起来的味道也的确很不错，那么具体紫甘蓝是怎么样的一种蔬菜，我们如何凉...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
吃丝瓜能减肥吗丝瓜作为一种营养丰富的蔬菜在夏季或者秋季都非常的常见，丝瓜也成为了人们日常家庭餐桌上的一道必备食品，丝瓜的味道可口脆嫩，属于蔬菜中的肉类，但是正处在减肥期间的人们同样也有一个问题，丝瓜这...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
香椿苗怎么吃香椿苗被称为是树上蔬菜，这种蔬菜的营养价值是非常高的，而且吃起来是很可口，非常受人们的喜欢，这也是生活中非常常见的野菜了，对于很多喜欢吃野菜的人来说，香椿苗都是不可错过的一种食物了，而且一...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
孢子甘蓝作为甘蓝蔬菜类的一种，它其中富含的蛋白质在甘蓝中可以居于首位，而且吃起来味道比较鲜嫩，有浓郁的香气，富含的营养价值也非常丰富，在平时生活中受到很多消费者的青睐，作为一种蔬菜做法有很多种，今天来...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...于想要减肥的女性朋友来说，菠菜无疑是一种非常合适的蔬菜，这是因为菠菜不仅含有丰富的营养，而且热量又比较低，是最适合减肥女性食用不过了。下面小编就为大家推荐几款菠菜减肥食谱。有营养师曾经这样评价菠菜，说...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...食物的营养，下面就来详细了解哪些食物适合放冰箱吧。蔬菜蔬菜需
栏目:健康生活 作者:佚名
葛根是一种南方常见的蔬菜，我们可以用葛根来熬汤和做菜，葛根可以做出像葛根煲生鱼，葛根鲮鱼汤以及葛根螺肉或者葛根海底椰猪骨汤这样经典的菜肴来，葛根不但可以食用而且还可以药用，所以葛根算是药食同源的一种蔬...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃萝卜，都习惯把萝卜皮削掉，...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
...茄子。立秋正是吃茄子的好时候。茄子是一种物美价廉的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。古代曾将茄子列入皇帝的膳单。茄子的营养价...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
油菜苔的热量油菜苔作为一种非常具有营养价值的蔬菜，并且在春季时候上市而且做法也非常多的，因为它营养价值和口感非常脆嫩，而深受很多人们的喜欢，对于减肥人士来说，热量是非常关键的一种因素，平时在减肥中也会...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动