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...晚起一些，等到太阳升起来以后再出去锻炼身体。做室外活动的时候要注意脚部、腹部、背部等一些地方的保暖措施要做好。2、
栏目:节气养生 作者:佚名
家是老年人最主要的活动场所，也是跌倒等意外最高发的地方。为此，台北市卫生局出台了《步行困难老人居家安全手册》。本报摘取该手册部分重要内容，采访北京急救中心副主任医师温新华、河北省人民医院老年病科兼老年...
栏目:老人 作者:佚名
鼠标手也就是腕管综合症，此外关节反复或者过度的受到活动所引起的一种疼痛感，而且会出现疼痛和麻木，严重的患者会让神经受到损害，导致手部的肌肉萎缩。怎么来摆脱鼠标手呢？1、手部保健操不能长时间一个姿势的来...
栏目:健康生活 作者:佚名
...气虚血虚，经络阻塞，则百病丛生。气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动的具有很强活力的精微物质；血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。如果气血不足，就会造成阴
栏目:健康生活 作者:祝由网
活血草，又称活血消癥草，是一种传统草药。它常用于活动血液循环，舒缓疼痛，治疗一些血液循环紊乱和相关疾病。以下是活血草的主要功效：1. 活血疏通：活血草含有一些活性成分，如黄酮类和挥发油，可以促进血液循环，...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。2、坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。3、体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...全、肺部疾病等所引起的。首先需要注意多休息避免剧烈活动，平时要尽量的采取左侧位睡眠，如果出现了心口
栏目:女性 作者:佚名
...经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不
栏目:健康生活 作者:佚名
...续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；
栏目:健康生活 作者:佚名
...“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，足可见活动对健康的重要性。适当运动还
栏目:健康生活 作者:祝由网