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银耳鸡汤【原料】银耳20克，鸡汤300毫升，胡椒粉少许。【做法】银耳加水浸泡6小时，洗净，再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳，武火烧沸后倒入蒸锅中，用文火蒸30分钟，加少许胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
龙眼可以冷藏吗龙眼不适合冷藏，因为龙眼是热带水果，没几天就开始出现黑斑。在北方消费者往往不太了解热带水果的特性，其实，它们大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，就说...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、龙眼服用之后容易生内热，所以青壮年以及少年朋友最好能够少吃；2、如果是便秘、口干舌燥或者是小便黄赤的人群，这些都是属于阴虚内热的症状之一，建议大家最好别多吃。3、消化以及食欲不是很好的人群，建议平时还...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
我们都知道在我们感冒或者是上火嗓子痛的时候家里的老人都会说不要吃“发物”，对自己病情的恢复不仅不会恢复还会加重病情，很多年轻人就会问“发物”到底是什么呢？中医认为，食物之所以能防治疾病，是由于它本身特...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
枇杷核能吃吗枇杷核是不能吃的，吃过枇杷之后，一定要将其保管好，避免小孩子误食。中医认为，新鲜枇杷能润燥清肺、止咳、生津解渴、和胃止吐、降气化痰，尤其是长期感到口舌干燥、燥热体质的人，干咳及肺结核长期咳...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
用种子繁殖和分株繁殖。种子繁殖8-11月边结果，边成熟，应分期分批采收。选个大、饱满的果实留种。去掉果皮和果肉，取出种子，洗净晾干贮藏。翌年春季3月播种。奖种子均匀撒播于苗床上，覆盖细土2厘米，浇水保湿，育苗...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
柿子有什么功效1、柿子可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
怎样种植百香果栽植 百香果当年种植当年产出，以每年的2-3月份种植为宜。一般百香果经济栽培年限为4-5年，在第5年采收后，将老株砍除全面更新。因百香果为热带水果，连茬极易为病毒所侵染，降低产量和品质，为减少百香...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
冬季养生饮食调养要点冬季养生饮食调养要点1。原则冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。2。养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
做法一材料：杨梅500克，江米酒500毫升，冰块适量，冰糖150克，蜂蜜适量。做法：1、挑选成熟新鲜、没有破损的杨梅，摘除叶子、果梗，并用高度白酒清洗杨梅；2、泡杨梅酒的广口瓶清洗干净并彻底晾干；3、将杨梅和冰糖以层...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师