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1、跟着音乐哼歌研究表明，听着音乐哼歌可以提高人体的能量水平。如果觉得哼歌效果不佳，还可以站起来，边哼歌边扭动身体，前提是不要打扰他人。2、举胳膊双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。3、吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
“咖啡和能量饮料可以让你快速提神，但它们也带有种种问题，可能会使你崩溃。”据哈佛本科生余本（音）和风险资本家戴文・索尼的宣传，这就是为什么需要“可喷涂能量”――使用者通过皮肤吸收的一种咖啡因产品。两位...
栏目:健康生活 作者:佚名
喝了茶就真能提神,没喝对也是等于白搭最近上班总觉得很疲惫，总是犯困，也提不起精神，后来仔细想想，原来是太久没喝茶了。之前每天都在喝茶，从红茶喝到绿茶，从乌龙茶喝到普洱茶，每天都是好几杯茶，所以不会整天...
栏目:茶常识 作者:品茶
拳头按压拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。嗅闻精油精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
世界杯激战正酣，很多球迷开始熬夜看球。喜欢的球队进球了，球迷们会大声喝彩;中意的球队失败了，球迷们又会失意难过。这还只是情绪上的，有的球迷反映，前一天晚上熬夜看球之后，第二天喉咙发痛、精神不济、肠胃难...
栏目:健康生活 作者:祝由网
人都会有头脑发晕,教你一些提神醒脑的好方法一、提神醒脑的方法（1）充足规律的睡眠。对于大部分人而言，一天至少要保证6个小时以上的睡眠，最好是八个小时。没有充足的睡眠，支撑一两天可以。时间长了，怕是再牛的方...
栏目:健康生活 作者:佚名
“睡不醒、没力气。” “睡觉为啥不解乏？”……进入伏天之后，这样的抱怨此起彼伏。其实，疲倦乏力、食欲不振作为炎夏带给人们的主要负面影响，早已引起中医学、营养学的关注，相关专家为您送上解决之道。 湿气重易...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
相信每一个人小时候都学过的这样一首五言绝句——“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。”其中一句“春眠不党晓”讲得是春困，于是有好事者在昏昏欲睡的夏季，将这首诗改编为“夏眠不党晓，处处蚊子咬...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...，那么有其他的方法对抗瞌睡虫吗?这里有5个方法助力您提神醒脑，拥有一个清醒的午后时光。第一，轻微锻炼当我们有困意的时
栏目:健康生活 作者:夕阳红
动作：十指弯曲，吸气时用指尖由玄关（两眉间稍上处）向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处；呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下；如此反复十二次。要领：注意力度适中；双手梳头后用力甩下，放松置于...
栏目:健康生活 作者:佚名