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...生素有助于提升免疫力，纤维则有助于调节肠道功能。2. 蔬菜：蔬菜是富含维生素、矿物质和纤
栏目:女性 作者:祝由网
...多人并不熟悉，其实这也是有种具有丰富营养价值的绿色蔬菜，并且吃法很简单。在这里，不如就来一起看看红薯叶的营养价值和吃法都是怎样的，快来学两招吧。红薯叶的营养价值现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...不少“高手”，推荐了以下6种，不妨一试。1、十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。二、多吃蔬果新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋燥伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
关于吃素的学问你知道多少？人们多数都觉得，素食就是蔬菜蔬菜，没有什么脂肪蛋白质类的食物，其实并不完全是这样的。人们在对素食的了解上有很多的误区和未知的内容，以下就详细介绍一下吃素的学问。一、 一周二日...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
小葱饼的做法小葱是我们平时生活中非常熟悉的一种蔬菜，大多数他都被用作调味剂来做烹饪蔬菜时放进去，小葱作为一种辛辣类型的食物，其中所富含的营养物质是非常丰富的，可以起到杀毒杀菌的功效，他的其他做法有很多...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
土豆可以说是大家最熟悉的一种蔬菜了，也是我们在平时的生活中会经常吃到的一种蔬菜，是在餐桌上大家最熟悉的了，不过在吃土豆的时候需要注意，一定要把土豆烹饪好才行，那么吃土豆的时候我们应该怎么做，如果没油的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...菜的做法油麦菜好吃又营养，这是大家公认的，这是一种蔬菜界非常知名的绿叶蔬菜，营养价值之高受到了普遍的赞扬，油麦菜是有很多种做法的，不同的做法各有特色，下面我们就来了解一下关于油麦菜的一些做法。1、油麦...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...水晶冰菜、冰草或者冰柱子，是近年来比较受欢迎的一种蔬菜。冰菜的外观与木耳菜相似，但是叶子要比一般的蔬菜厚，而且叶片上也有一层薄冰，在阳光下煞是好看。那么冰菜在什么季节适合种植呢?冰菜的种植方法是什么?跟...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
紫菜是一种比较常见蔬菜了，相信我们很多的朋友们都是吃过紫菜这种蔬菜的，当然紫菜的味道是非常不错的，并且我们大家适当的食用紫菜，更是可以起到不错的食疗功效的，下面我们就来一起看看紫菜的一些食疗功效。促进...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动