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...些食物有滋阴润肺的作用呢？早餐食用的是，1份水果2份蔬菜1份红薯 1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1
栏目:健康生活 作者:佚名
很多蔬菜都有自己的妙处以及医药效果，洋葱也不例外，它虽然是一种普通的蔬菜，但它含有丰富的营养成份，常吃能够预防多种疾病的发生，对于老年人来说，经常吃洋葱能够降压降血脂。洋葱含丰富营养成份每100克鲜洋葱头...
栏目:健康生活 作者:祝由网
蒜黄的功效与作用蒜黄是大部分人都比较喜欢吃的蔬菜，这种蔬菜做成的菜肴很可口，而且富含的各种营养也是比较全面的，那么蒜黄的功效与作用都有哪些呢。下面就让本为大家做详细的介绍说明，希望能让大家对蒜黄有更进...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...好吗泡菜是我们生活中很常见的一种食物，主要是为了让蔬菜能更长时间储存的一种腌制方式，一般来说只要是纤维素比较丰富的蔬菜和水果都可以腌制成泡菜，而且越来越多的人都喜欢每天吃一些泡菜，不仅爽口而且下饭，那...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...大部分人应该都没听过，因此也不是很熟悉，儿菜是一种蔬菜，虽然不常见，但是大家如果见到这种蔬菜是可以食用的，下面就来给大家介绍一下这个儿菜，吃了儿菜有什么好处呢?儿菜的功效与作用
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...物质，日常食用能及时的补充人体所需的营养。我们在吃蔬菜的时候很多情况下会选择生吃，因为能避免一些营养元素流失，那么同属于蔬菜的菠菜能不能生吃呢?跟着本文一起来分析下。菠菜可以生吃吗菠菜是不建议
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...辣火锅、鸭霸王等，而水果(苹果、香蕉、橙子、杨桃)和蔬菜(大白菜、小白菜、莴笋)则是要多吃的。当然除了可以多吃水果蔬菜之外，有些茶叶对于口腔
栏目:健康综合 作者:祝由网
女性经期可以吃芦蒿吗很多的蔬菜和水果大家都没有去尝试过，我们不需要什么都吃过，看自己喜欢的口味就好，芦蒿这种蔬菜大家吃过吗，很多人都吃过，但是不了解它，其实它适合很多人群，下面我们来看看它适不适合女性...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
芦蒿，大家吃过吗，是一种经常吃的蔬菜，而且价格便宜，适合很多人群食用的，芦蒿是一种很健康的蔬菜，而且吃法有很多，不同的吃法口感不同，可以满足人不同的需求，平时多吃芦蒿对健康有好处，那么怎么吃才能体现它...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的健康是需要多方面的营养搭配才能保证人们的健康的。蔬菜每天都吃，芦蒿这种蔬菜大家吃过吗，很多人没有吃过，但是它却对人体有很大的好处，还有药用的价值，下面我们就来介绍一下。食用价
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动