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...容易腰酸背痛孕妇抱怨睡得糟，第二天起床腰酸背痛的，睡眠质量不佳对胎儿影响也大，孕期中睡眠好不好直接影响胎儿的健康，所以慎选睡姿。左侧卧是孕妇选择的最佳睡姿，能帮助提高睡眠质量。早期妊娠
栏目:健康生活 作者:中医世家
10个原因导致女性肥胖10个原因导致女性肥胖1、缺觉长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁（Leptin）蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经足够饮食...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...如何延缓更年期？女性如何延缓更年期？1、保证充足的睡眠生活顺序、起居有时、劳逸贯串、文娱有度、性生活有节。特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对女性的身心康健。使经血特别调畅对延缓更年期有十分重要...
栏目:老人 作者:佚名
...失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？或者，时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深
栏目:上班人群 作者:佚名
...非常好第二天醒来浑身没精神呢？浑身乏力4大原因打鼾睡眠中，呼吸一旦受到影响，就无法彻底放松，使用深度睡眠时间变短，即使睡足，醒来仍觉得累。建议多用鼻子呼吸；用
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...易睡醒的深睡期，还不如延长到1～1.5小时，完成一整个睡眠的周期。午觉睡太久，刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力，这是“睡眠惯性”所造成。这时候别期望
栏目:健康生活 作者:佚名
熬夜大脑将被吃掉目前，科学家最新一项表明，当老鼠睡眠不足时，大脑将开始“自噬。”在实验室发现当它们睡眠不足时，大脑中的“清除细胞”变得更加活跃，这些细胞叫做“星形胶质细胞”，就像是微型胡佛电动吸尘器，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
春季生活起居需要注意哪些 一、合理安排睡眠 春季的睡眠时间应该是晚睡早起，多去户外活动活动，放松心情。经过一夜的休息后，人体松软懈怠，周身气血流淌缓慢，所以，醒来时，总觉得全身懒散无力。晨起后，应该舒...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
朱砂，大红矿石，朱砂在药用价值上可以平静睡眠、睡眠，也可以发挥防腐作用，在中国认为朱砂可以发挥邪恶的吉祥物，在古代皇帝也喜欢用朱砂辟邪，朱砂作为吉祥物，但不是每个人都能穿。什么属相不能佩戴朱砂配饰？属...
栏目:风水 作者:大道家园
睡眠质量不好，入睡困难，甚至是经常性的失眠等等问题一直困恼着不少的朋友。因为睡眠不好，不仅会直接地影响到了第二天的正常工作和学习等，此外还会发现两个大大地熊猫眼，给人一种不好的印象等。因此很多朋友都想...
栏目:健康综合 作者:生活百事通