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洗澡是日常生活中必须做的工作，但是很多人都没重视过，洗澡也有很多的禁忌与注意事项，稍有不慎，很可能洗出一身的病。特别是老年人，由于各重要脏器随着年龄的增长而发生了许多变化，在洗澡这样的日常小事上，稍微...
栏目:中医健康 作者:中医世家
伴腰腿疼--腰椎管狭窄有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。老年人腰腿病是一个常见病，一般走着走着就感觉没劲了。腰椎病也可能是慢慢的突出压迫到神经;伴有肢体麻木，最后也出现疼痛。建议先到医院...
栏目:中医健康 作者:中医世家
散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是，散步也有讲究。下面介绍几种适合老年人的对“症”散步法。(1)普通散步法。速度以每分钟60-90步为宜，每次20-30分钟。适合患冠心病、高血压、脑溢血后遗症、呼吸系统疾...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
很多人，特别是中老年人经常出现头晕、头昏重、头痛等症状，且有心烦、耳鸣、急躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘。研究表明，这些都是慢性脑供血不足的结果。慢性脑供血不足是脑卒中、痴呆等疾病发...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
近日，由中国红十字会总会主办，中国红十字会总会训练中心承办世界红十字日主题系列活动在北京市朝阳区大屯街道安逸社区大屯邻里中心举办。在急救领域，老年人是个不容忽视的主体，他们年龄大了、身体差了，突发应急...
栏目:健康生活 作者:佚名
中风的大多数病发人群都是成年人，是一种目前社会中常见的疾病。以急性以及慢性来分类，一般来说急性的较易治疗，慢性的并不易被诊断出，故此一旦中风演变成慢性疾病治疗起来是非常棘手的。中风是目前中老年人常出...
栏目:饮食营养 作者:佚名
人的心理健康不健康是有一个衡量的标准的。那么，老人要如何知道自己的心理是否健康呢？莫着急，老人健康心理有这六大标准，一起来了解下吧。一个人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更得拥有一颗健康的心态。心理...
栏目:心理健康 作者:中医世家
...，自然要有一个合适的枕头，特别是对于睡眠质量不好的老人来说，有个合适的枕头很重要。那么老人睡什么枕头好呢?如何挑选合适的枕头呢?高质量的睡眠对身心健康非常重要，因此选一个好的枕头就十分有必要，尤其是对老...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人也能吃零食：南瓜子营养丰富老人也能吃零食？吃零食，一般是孩子们的事。其实，老年人如果在正餐之间感到饥饿，可以通过补充一点易消化又富有营养的零食，来为人体补充能量，对养生也有益。古人称花生为长生果，...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人喝土豆粥和胃调中宽肠通便老年人因为身体消化系统和胃肠功能衰退，会经常出现脾胃虚弱、消化不良、大便干结、小便不利的情况，所以，老年人应该在平常的饮食方面注意多吃容易消化和吸收的食物。土豆粥是非常适合...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动