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人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急、担心根本于事无补，天气炎热的夏季更是如此。美国某个著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
养阳按揉足三里天气渐热，暑热邪盛，汗液排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，人体阳气也会受损。此外，热天人们贪凉，如吹空调、吃冷饮等，更易受寒湿之邪而伤阳。《灵枢》记载：“阳气不足，阴气...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...的最后一个节气里，人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外，还可以
栏目:节气养生 作者:祝由网
冬枣能解酒调节免疫保护血管说到冬枣，这是朋友们很熟悉的一种食物了吧，很多朋友都是对于冬枣不陌生的了吧，但是对于冬枣都有哪些营养价值以及功效作用，这是很多人都不太清楚的了，下面就让我们一起看看吧，看看吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
素炒大白菜配料大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。制法将大白菜洗净，切成5厘米方块，待油锅烧热后，放入姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡萝卜丝、盐，再略炒一会儿至熟...
栏目:减肥美容 作者:佚名
l、两餐之间喝6-1.8杯水（大概一升开水），促使尼古丁排出体外。2、天天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕。3、在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。4、饭后到户外散步，做深呼吸15―30分钟。5、不可喝刺激性饮料，...
栏目:节气养生 作者:祝由网
孩子在3岁之前，尿床的现象时有发生，但是3岁以上的孩子大多数夜间不再尿床。如果孩子已经超过3岁，并且在没有任何疾病的情况下经常在睡眠中不自觉的排尿，那就是患了遗尿症，一般来说患遗尿症的男孩要比女孩多。当孩...
栏目:儿童 作者:小爱
l．补虚正气粥：炙黄芪3O-60g，人参3-5g(或党参15-3Og)，白糖少许，粳米100-150g。先将黄芪、人参(或党参)切成薄片，用冷水浸泡半小时，入砂锅煎沸，后改用小火煎成浓汁，取汁后，再加冷水，如上法煎取二汁，去渣，将一、二煎...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...从母亲遗传给女儿。据报道，该专家组所研究的负责情绪调节的
栏目:健康生活 作者:妙手生春
在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应的就是阳气开始浮动，但这会导致一些人的身体根基不稳，中焦空虚，小儿多会表现出体虚的...
栏目:节气养生 作者:健康管理师