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...牛奶和酸奶的学问喝牛奶的学问奶类是营养素齐全、比例适宜、易消化吸收的天然食品。牛奶平均含蛋白质3%，消化率达98%；牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，在肠道中可以产生乳酸，有促进乳酸菌生长和抑制有害菌的作用，可...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...炎热，冬季天气的寒。让许多家庭选择开空调来保持人体适宜的温度，但是长时间的将空调打开，许多人会觉得很耗费电量，常规的制冷制热也会耗费许多电量，那么空调开多少度可以省电呢?在夏季，在空调制冷时，温度开的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...,清热消肿的功效禁忌人群脾胃虚寒而无瘀滞者忌服小蓟适宜人群一般人群均可食用小蓟是一种中医上很常见的中药材，不过小蓟这个名字大家可能并不熟悉，如果说到刺儿菜大家就会很熟悉了，这是一种各地常见的植物，可以...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...补脾益胃，益气生血，通利小便的功效禁忌人群疮疡勿食适宜人群一般人群均可食用说起禾虫，沿海城市的伙伴可能较为熟悉，因为这是一种生活中沿海、河边以及稻田里一种营养价值极高的无骨类动物，不仅可以食用，同样可...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...、温、无毒功效具有利肝和中、利五脏、明目益胃的功效适宜人群一般人群均可食用荠菜大家应该知道，它是春季应季的野菜一种，对我们人体有着很多的好处。荠菜根一看就知道，它是荠菜的根，很多人在食用荠菜的时候，都...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...肉的营养价值味甘、性平、无毒功效具有补肾益精的作用适宜人群一般人群均可食用羊蹄肉也就是羊的脚，因为其含有丰富的胶原蛋白，而受到很多人的喜爱。在我国很多的地方，会将羊蹄肉作为宴席的重要原材料。因为羊蹄肉...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
性平、味甘功效具有补肺气、调水道的功效适宜人群一般人群均可食用在生活中，我们吃猪肺的人比较多，不过大家知道吗，羊肺其实也是可以吃的，而且营养价值并不比猪肺少。羊肺的吃法和猪肺有一些区别，猪肺一般我们是...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...种很有营养的食材，孕妇在孕期可以适当食用哦。西米不适宜的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...动脉硬化。禁忌人群平素脾胃虚寒，腹泻便溏之人忌食。适宜人群一般人群均可食用。裙带菜的营养价值裙带菜的汁液里面含有丰富的岩藻固醇，这种物质可以帮助胆固醇患者降低胆固醇，而且
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...质等营养物质。具有通便、益气、清肺热、止咳的功效，适宜肾病、胃病、咳漱痰喘、贫血和便秘患者食用。蔬果小档案别名：甘瓜、
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动