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吃肉可以降压！对，你没看错，这种肉同时受到全美22 位医学营养专家的肯定，在35 种饮食方式中脱颖而出，连续5 年被评为年度最佳综合饮食。这种肉很好吃，也不贵，现在家家都吃得起，它就是——鸡 肉！中、美、日三国科...
栏目:健康生活 作者:六月雪
一、老年人的饮食保健应注意哪些1、尽量不要吃生的食物:没有煮熟的食物很容易沾染细菌和病菌,如果把食物煮熟后再食用,既消灭了细菌和病菌,还有利于消化和吸收。2、避免食用寒凉的食物:进入老年后,老年人就应该避免食用...
栏目:健康生活 作者:中医世家
甲状腺是一种常见的疾病，现在由于工作跟生活的压力不断的增大，很多都人长时间高强度的工作，甚至是加班熬夜的工作，长期如此，身体肯定是吃不消的，不仅对身体会产生伤害，而且在精神方面也会造成很大的压力。如果...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
粪便是身体的最终产物，粪便如同一面镜子，能照出肠内环境。若想要了解场内情况，最直白的方法是观察排出来的大便，通过观察大便的形状、颜色和气味来判断肠道是否健康，若大便不正常需引起重视，积极调理肠道，防止...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
老人可以吃酱油吗？,老人怎么吃酱油更健康 老人怎么吃酱油更健康？酱油吃多了有什么坏处？大部分老人炒菜时都离不开酱油，它不仅能给菜肴加色，还能添味，但酱油吃多了也有坏处，不利于养生，那么老人怎么吃酱油...
栏目:健康生活 作者:佚名
俗语说：一夜不睡，十夜不醒。的确，熬夜本质上就是打破了人生正常作息规律，不仅让你睡眠不足、精神不振，甚至还会伤害皮肤、导致肥胖，以及增加患癌和心脏病的风险。然而问题是，往往有的时候因学习、工作等情况，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
你是否也有白头发的困扰呢，很多人都有，不知道应该如何去调理，除了用染发的方法，是不是就没有好的办法了呢?一些可以让白发变黑的食物你吃过吗，下面的这些食物赶紧试试吧，效果还是很不错的嗯。何首乌何首乌是一...
栏目:健康综合 作者:祝由网
长期运动对于健康的帮助介绍大家都知道运动对人体健康确实非常有帮助，如果可以坚持长期运动的话，不仅能够改善身体机能，增强体质，而且可以收获很多的乐趣，那么长期运动对于健康的帮助具体都有哪些呢？今天本文将...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
睡眠质量在一定程度上代表着肝脏是否健康。大多数情况下，睡眠质量好的人，肝脏也是比较健康的。而如果你老是失眠，睡不着，半夜早醒，长时间出现这些问题就要多注意了，这可能说明你的肝血不足，应该及时调理。早起...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、人为什么容易迷路对于大多数动物来说，确定方向寻找路径并不是什么难事。以金黄地鼠为例，即使把它们的双眼蒙上，并七拐八转地带到一个远离巢穴的地方，它们还是能够找到回家的路，并且以直线路径“飞奔”回家。...
栏目:心理健康 作者:妙手生春