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毛泽东的养生十六字诀毛德西 河南省中医院毛泽东在1958年写了自己的养生体会，即“四言韵语·养生十六字诀”，十六字为“遇事不怒，基本吃素。多多散步，劳逸适度。”“遇事不怒”，这是从心理上讲，遇到不顺心的事情...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在养生学上来讲，冬至是一重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。一般来说，中年以后，人们应当加强对身体的保健。中年养生第一步应做好精神调养。第二步是要节欲保精。第三步是要加强身体锻炼。第四步便是顺应四时...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...往让粗心大意的男性们忽略不提，其实，男性们也要注意养生，这样才能够让身体更好，让身体变的强壮，那么，男性养生需要吃含有哪些营养元素的食物?对于这个问题，下面和养生专家一起了解下吧。1.番茄红素元素：每天摄...
栏目:男性 作者:关爱男性问题
脾胃养生粥 脾胃进补好选择脾胃，是人体中最为重要的器官之一，大家在日常生活中要好好的呵护，因为脾胃不好可能就会引发许多身体疾病，例如怕冷热、皮肤干黄等等，但是一些朋友并不清楚怎么保护自己的脾胃，其实脾...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
气虚体质痰湿体质的养生法冬季，有的人发烧、头痛，难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。在流感季节，有的人发烧、头痛，...
栏目:健康生活 作者:佚名
现如今人们越来越重视到养生的重要性，养生不仅能够让身体变得更加的强壮，不容易生病，而且还会让人心情更加开阔和开朗，不至于因为小事而斤斤计较。冬天虽然天气比较寒冷，但是依然是养生的好季节，接下来就让我们...
栏目:季节养生 作者:祝由网
多吃些紫色食物的好处是特别多的了哦，我们是可以通过吃来保护身体健康的了，不仅可以帮我们预防衰老了，还可以通过紫色食物来改善身体状况哦，那么我们在夏季的时候适合吃哪些紫色食物呢，下面就让我们一起看看吧。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
每个人都希望健康长寿，年纪越大，对养生就越发关注。其实，不用刻意去追求长命百岁的方法，注意生活中五个微小的地方，会让身体更健康哦!1、微胖现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的确会增加...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
在寒冷的冬季里老年人吃什么最好呢?老年人在冬天最容易出现不适症状，因此饮食就显得至关重要。今天，不如就来一起看看老年人的饮食应该怎样安排，千万别错过了。老人冬天饮食须知饭菜宜香。老人食欲降低，在食品的...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、哪些菜谱适合秋季食用1、银耳枸杞女孩子应该多喝的补品，银耳富含丰富的胶原蛋白并且有美白之功效，多喝养颜配上枸杞还有补血提高免疫力之功效。2、果蔬汁秋季是补充维生素的季节，万物抬头发芽我们如果想保持活...
栏目:健康生活 作者:中医世家