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古养生家导引气功术—子主披发鼓琴子主披发鼓琴【练法】端坐，先将手擦热抹脚心；再用手按两膝，端坐，开口呵气9口。【功效】调理血脉，主治眼目昏花，虚弱。(子主，先秦时楚人。相传有一天他对江都王说，寗先生请他...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...九十年代初，我因严重偏科与大学无缘，却正好撞上全国气功热潮。一日，托挚友张志敏在乌鲁木齐购得一本《瑰宝之光》，便依书中法门修习。不料第三天，全身发暖，两手间竟生出强大斥力，如磁石同极相斥。自此，便与佛...
栏目:网络修道 作者:大道家园
...理活动都是一种不断变化的动态过程，即心理过程。健身气功练习就是通过自我想象、自我注意、自我感知等自我心理调节过程，保持相对静止，摒弃杂念，忘却烦恼，将自己带入一个令人心旷神怡的意境中，形成一种美好的心...
栏目:传统武术 作者:佚名
第一步、选择时间时间为一日两次，早上5点和下午六点，每次两个小时。必须淋浴，因为淋浴也是练功。净身自然站立，喷头对头顶，想象雪峰雪水成河，自上而下或者缓慢，或者湍急，依据全身经络遍及所有前部穴位，完整...
栏目:运动健身 作者:佚名
对于现在的我们而言，身体素质是普遍的下降，很多人都忙于工作，根本没有多少时间用来健身。而且那么忙碌的生活，不仅使得身体很累，内心也很累，一旦有了时间只想躺着不想动弹。这对于身体而言，是极其不健康的，身...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
神经系统疾病脑血管意外导致的偏瘫，周围神经损伤，面瘫，神经官能症等，有较好的疗效，对预防脑血管意外有积极作用。心血管疾病对高血压症有良好的效果，在降低和稳定血压，消除临床症状方面有明显的疗效。对冠心病...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、易筋经“功法操练”阶段的教学“功法操练”阶段的教学，是健身气功•易筋经功法教学过程的初级阶段，该阶段的教学任务是按教学进度的需要以相对较短的教学时间，让习练者较快地掌握健身气功&
栏目:传统武术 作者:佚名
对于人的整个生命过程而言，眼睛接受外界事物的信息量最多，因而神意和眼睛结合得也最紧密，即俗话说的“眼能传神”。传统气功认为“目为心之先锋”，“其机在目”，且&ldquo
栏目:传统武术 作者:佚名
从神经生理学角度来看，各种内外刺激引起的神经冲动都可经脑干网状结构等组成的非特异投射系统弥散地传导到大脑皮层，引起广泛的兴奋，起到维持清醒的作用。所以各种具有阻断这一神经冲动传导的措施，都有促进...
栏目:运动健身 作者:佚名
健身气功的集中教学一般都存在时间短、内容多的矛盾，这就要注意和讲究上课的方法和技巧，才能取得较好的教学效果。这里，谈谈我个人教学中总结的一些方法和技巧，以供大家参考。全面充分作好准备全面充分的课前准备...
栏目:传统武术 作者:佚名