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“立冬进补，开春打虎”，冬季是一年中最适宜进补的季节。寒气侵袭，一些中老年人、体弱者常感到手脚冰凉、脘腹冷痛等。通过膳食补一补身体，可以提高机体的抵抗力，为来年的“春生夏长”作准备！不过，深冬进补应该...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
绿豆具有清热解毒、消暑抗过敏的功效。夏天喝绿豆汤解暑已经成了家庭的习惯。但你知道吗，绿豆虽好，但可不是所有人都能食用的哦！3类人不适宜吃绿豆1、正在服用各类药物者绿豆有解毒作用，由于绿豆蛋白等成分可与有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
随着人们物质水平的提高，大部分人的饮食习惯有了很大的改变，这样就导致高血脂的人越来越多。高血脂对人体的影响很大，特别是中老年人出现血脂偏高的问题后，血管容易被堵塞。导致血液流动的速度减慢，容易出现滞留...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
对于哺乳期妈妈而言,每天需要补充1200毫克左右的钙,才能确保宝宝从奶水中摄入的钙量充足。而食补是最好的补钙方式之一。那么,哺乳期补钙吃什么好呢?1、什锦海鲜面配料:面条150克,虾2只,鱿鱼1只,干香菇2朵,猪肉15克,葱花、油...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
一、肠胃不好竟是这种原因导致的1、多专家指出，吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。2、冷胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
人未老，心先老。如今，中国人心脏“超龄”现象普遍。要保护心血管，保持心脏的健康年，就要给心脏减龄，这样才有助于人延年益寿，更好的享受当下。那么，我们该怎么办呢？做到这3点1、控制体重超重肥胖，心脏年龄会...
栏目:健康综合 作者:健康生活
南瓜子是人们生活中很常见的食物，无论是生吃或者是熟吃的方式都是可以的。根据研究发现，如果人们能够坚持每天吃上50克左右的南瓜子，那么往往可以有效地防治前列腺疾病的发生。那么很多人可能还会好奇，究竟吃南瓜...
栏目:男性 作者:网络
经常腹泻人，会出现肠胃不适或者是细菌感染的情况，所以无论是大人还是小孩子都应该注意这些问题哦。你知道应该如何止泻的吗，可以吃一些具有涩肠止泻的食物来调理体质的哦，下面的这些食物可以试试，可以有调理的作...
栏目:健康综合 作者:祝由网
导语：人到了一定年龄之后，身体各方面机能就会有所下降，尤其是过了50岁之后，衰老速度会非常快，很多人把这种现象称之为“断崖式”衰老。中老年人已经没有年轻时那么强壮，体内的器官也逐渐衰老，免疫力也会随之下...
栏目:饮食营养 作者:食养人
色斑，血脂高……都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面这些食物，如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌，看完它们的功效要记得要常吃！1青椒——防止血液凝固青椒含有的营养元素——维...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷