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...精神压力过大，所以导致经常的睡不好啊，或者是过度的疲劳，相信大家都有这样的经历吧。经常性的焦虑紧张，或者是精神压抑的话，对我们的身心健康都是比较不利的，所以这些时候，当然应该注重心理上的调整。而在
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...以很多人都有午睡的习惯。午睡能够缓解上午人们工作的疲劳，为下午的活动提供充
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...强身的作用。现代研究证明，练气功具有明显的消除心身疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率，增
栏目:运动健身 作者:佚名
...时候天气比较热，所以很多人在夏季的时候会出现没力气疲劳的情况，而且什么都不想做，有人出现这样的情况就会觉得自己是中暑了，其实还有可能是其他的原因导致的，那夏天感觉浑身无力是怎么回事？夏天感觉没有力气是...
栏目:健康生活 作者:佚名
静脉曲张如何进行锻炼静脉曲张，其通常表现为小腿易疲劳、小腿肤色暗沉以及小腿微肿。生活中还是得保持低盐和足够的蛋白质，来预防静脉曲张的发生。就孕妇而言，适当的锻炼自己的身体也是非常的必要的，孕期黄体素增...
栏目:健康生活 作者:佚名
生老病死是人类正常的生长规律。但如果说某人因疲劳过度而死，这就有点不正常了，劳累也会致死吗？答案当然是肯定的。举个例子来说，人就相当于一部完好的汽车，气血相当于汽油，当汽车长时间快速行驶而不进行加油保...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...人参的称号。长期食用肉苁蓉能够增加体力耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。近几年随着
栏目:健康综合 作者:祝由网
...习法组合爬楼法能够增加爬楼的趣味性，缓解局部肌肉的疲劳、酸痛，摆脱单独爬楼对肌肉的刺激强度不是的缺点，进而到全面形体锻炼。排毒要领：每爬一层楼，就在原地做一节形体操，然后接着爬，整个排毒时间在40分钟左...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...、健脑饮食：白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮食。首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛，提高思维能力;其次，脑...
栏目:儿童 作者:中医世家
...血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。2、提高性
栏目:健康生活 作者:中医世家