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芦笋为什么要焯水芦笋是非常出名的抗癌蔬菜，香嫩可口含有丰富的营养物质，是一种营养价值比较高的保健蔬菜。但是有很多第一次接触芦笋的人不知道怎么处理芦笋，本文就带大家来了解下芦笋的处理方法，并对芦笋要不要...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
黄瓜是比较常见的一种蔬菜，气味比较清淡且口感很脆爽，特别是炎热的夏季是一种具有降暑解渴的蔬菜。日常中吃黄瓜多是凉拌或者烹炒，那么吃黄瓜对身体有什么好处呢?跟着本文一起来看看吧。吃黄瓜的好处1、减肥：黄瓜...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
鸡毛菜是大家非常熟悉的一种蔬菜，相信大部分的人都是吃过的，即便没有吃过，也看到过，鸡毛菜这种蔬菜不仅味道好，而且含有的营养物质也非常多，在日常生活里面，大家就应该适当的吃一些，下面就给大家介绍一下鸡毛...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
教你方法帮助选购上海青上海青是大家熟悉的蔬菜，在平时不少人都爱吃这种蔬菜，吃起来的味道是非常好的，对我们健康来说是有好处的，我们可以通过吃上海青来补充维生素，不过我们吃上海青的时候一定要选购好才行，那...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
汉菜是比较特殊的一种蔬菜了，不少人都对汉菜不是特别是的熟悉，实际上汉菜是非常健康的一种蔬菜，在平时我们经常吃汉菜对健康会有好处，是可以补充大量维生素的，而且养生效果也很强，所以不少人都爱吃汉菜，那么对...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
孢子甘蓝是一种非常好吃的蔬菜，我们在餐桌上也是经常能够吃到孢子甘蓝的，其实孢子甘蓝的口感也是非常不错的，相信我们大家都是比较喜欢吃的，其实孢子甘蓝这种蔬菜的保健功效也是非常好的，那么孢子甘蓝的保健功效...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
孕妈咪的营养摄入很重要，而蔬菜和水果的营养就不容忽视，其中含有丰富的维生素和纤维素，不仅可以帮助孕妈咪补充营养、美容养颜、润肠通便，而且对宝宝也很有好处，那么该如何科学食用水果呢?多吃蔬果的好处1、吃蔬...
栏目:饮食营养 作者:六月雪
一、女人吃什么才能够年轻1.多吃蔬菜和鱼类。每天尽可能多吃不同种类的蔬菜，原因不说你也该知道。另外，喜欢海鲜的人注意了，不要认为什么海鲜都好，我们需要的其实只是鱼肉中含有的丰富?脂肪酸，它能够防止在心脏病...
栏目:女性 作者:妙手生春
我们每天的饮食中蔬菜是不可缺少的，四季豆是我们日常的饮食中很常见的一种蔬菜，四季豆其实还有很多叫法，比如芸豆、刀豆、清明豆等等，可能我们会发现大部分人都是喜欢吃四季豆的，因为四季豆确实好吃而且有营养，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括萝卜、红薯、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，价廉物美，并且营养价值丰富。冬天，是根菜大量上市的季节，更该多吃这些“大
栏目:健康生活 作者:中医世家