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...内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。这几种元素 对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏天出汗多，抽筋者还应注意补充淡盐水和维生...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...物质，还能让孩子更加的健康。很多的食物中都有丰富的蛋白质和卵磷脂，对于补脑益智有好处，下面就来具体介绍一些补脑的食材。1.蛋类众所周知，蛋类
栏目:儿童 作者:小爱
...收好，告诉你“从头到脚”的饮食秘方！护 发黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，
栏目:饮食营养 作者:百薇
...疑，叶酸是妈咪在整个怀孕过程中必不可少的营养，它是蛋白质和核酸合成的必需因子，人体的整个生理活动过程都少不了它。除此之外，叶酸对于胎宝成长的作用是非常巨大的。所以各位想要宝宝的妈咪，一定要适当的时机及...
栏目:人群养生 作者:佚名
...么大家知道吗，这种食物含有丰富的营养，不仅可以补充蛋白质和脂肪，而且还有很多的好处，但是有些人群是不
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的水分和补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质。同时一定要注意饮食上以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。多给发烧的孩子喝牛奶、米汤等既有营养又容易消化的食物。1、米汤。
栏目:健康生活 作者:佚名
1。红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。平时煮红米饭和红米粥都可以，但要记住一点，红米比正常大...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...要多吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃蛋白质等营养丰
栏目:女性 作者:吃出健康
...食禁忌有哪些呢饮食适宜：1.宜食热量高的食物；2.宜食蛋白质含量丰富的食物；3.宜食维生素含量丰富的食物；4.适当补充钙和磷。宜吃食物宜吃理由食用建议馒头。富含淀粉的食物可以每餐食用。萝卜。富含维生素和无机盐的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...物，可以在引产后帮助身体更好地恢复：1. 高蛋白食物：蛋白质是组织修复所必需的营养物质。可以选择吃瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类、坚果和乳制品等富含
栏目:女性 作者:祝由网