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跑步时对呼吸的要求是很高的，正确的呼吸方法可以保证运动的持续性。在我们的日常生活中，很多人锻炼时都不敢用嘴吸气，害怕“吃进冷空气”，引起肺部、腹部疼痛。矫玮解释说：“运动时人体代谢增强，内脏温度也会升...
栏目:运动健身 作者:祝由网
在23年前的今天，1998年2月6日，国家教委调剂中小学教育教学。删减教学内容下降教学层次缩小考试范围中小学生课业负担太重，一直是困扰教育界的1大困难。1998年2月6日，国家教委决定调剂中小学部份教育教学内容和教学要求...
栏目:历史探究 作者:历史典故
...段骨骼并没有成型，还具有一定的韧性，所以如果是想要调整的话，是可以进行调整的。不过想要调整驼背，可不是您在坐着的时候保持正确的坐姿就可以调整好的，具体驼
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...一定的打击是很正常的事情，因此，在这个时候应该如何调整状态呢?成为了很多人关心的话题。状态不好怎么调节?自我
栏目:心理健康 作者:佚名
孕妇脚肿疼痛的调整方法,孕妇脚肿疼痛吃什么可以改善一、孕妇脚肿酸痛是什么原因1、怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕...
栏目:健康生活 作者:中医世家
BMI值（孕前体重）=体重÷身高（米）的平方。如果BMI值小于20，说明准妈妈偏瘦，需要补充营养。如果BMI值在20-24.9之间，说明准妈妈的体重在正常范围内，只需注意均衡饮食揭开。如果BMI大于或等于25，说明准妈妈体重有些超重...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
不少男性因为工作压力大，都会有失眠的现象。其实，失眠是有很多原因造成的。其中包括内因和外因，比如说，对镇静催眠药物依赖的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现显著失眠。长期服用兴奋...
栏目:男性 作者:小爱
孕前如何选择食物孕妇在平时是需要注意饮食的，在这时候我们应该对饮食有所重视，如果说孕妇可以吃的健康，那么自然能对孕妇的健康有所好处，特别是在孕前就需要注意饮食了，这时候我们吃的健康是非常重要的，那么具...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
许多人经常患病，到处遍访名医去看病，往往指标不治本，这儿病治好了，那儿病又犯了，来回折腾自己的身体，浪费了大量金钱不说，也严重影响了工作和生活。其实这些人看似很关注自己的身体，其实根本不知道怎样关注自...
栏目:健康生活 作者:中医世家
分享临床心得，记录寻师访友过程，解密草根树皮金石神奇。都是日常思索，性情而发。有些慢性病，需要时间，方子可以开个十多二十天甚至一两个月的丸子慢慢吃，就像是水滴石穿，不在速效，在于缓图。有些急性病，一两...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐