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...000米。慢跑时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气。跑的速度不宜太快，不要快跑或冲刺。运动量要循序渐进，可以采取慢
栏目:运动健身 作者:健身营养师
月经期间可能吃的，，吃了对于月经是没有影响的，建议您不要过多担心，在月经期间不要口服活血药物为宜。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...开后收小火，煲两小时，加盐即成。注意：煲的时候冬瓜不要去皮，吃的时候建议不要吃；扁豆、干莲蓬、灯心草
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...的人一起外出游玩。不过外出前最好做一个详细的安排，不要让女生感到麻烦和尴尬。在一起玩的时候一定不要羞涩，风趣幽默
栏目:丑牛 作者:大道家园
...细解说吧。当事情没发生时，还时刻提醒着自己遇到事情不要慌张，不要手忙脚乱的，可真的当事情发生的时
栏目:生活类 作者:周公解梦
...腹为阴，所以后背主要负担卫外的责任，应该好好保护，不要让这些部位受寒。夏天睡觉时如果吹风扇，开空调，一定要注意不要让颈项和后腰受风受凉。2，冬季烫脚养阳气在之前的一篇文章里我就总结过烫脚的好处。冬
栏目:中医健康 作者:中医世家
...讨厌的黑眼圈别熬夜了 睡吧 晚安 不熬夜了好不好让女生不要熬夜暖心话劝人不要熬夜暖心句子一个人只有用心去看，才能看到真实。事情的真相
栏目:诗词歌赋 作者:溪黄草
...们有我们的苦，你们有你们的福气，我们有我们的福气。不要以为自己是不幸，也不要以为别人是幸福的。各人的命不同，各人的路也不同。健康第一，活得糊涂一点，活得潇洒一点，活得快乐一点。糊涂一点，让自己的心随风...
栏目:诗词歌赋 作者:七里香
...么，容易上火应该怎么调理？其实遇到上火的现象，千万不要着急，更不要盲目治疗，一定要选对方法才可以。容易上火该怎么调理1、均衡饮食均衡饮食是
栏目:中医健康 作者:生活小常识
...中会有低谷，没有人的生活总是一帆风顺，但在低谷中，不要气馁，不要气馁，相信低谷会永远过去，我们在低谷中学到的是知识，是我们翻身后创造财富的武器。那么，2024年的星座是什么呢？一、2024年将翻身的星座1.处女座...
栏目:十二星座 作者:铁半仙