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...黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中，加水浸泡4小时后，用磨浆机研磨成稠浆，再用双层纱布滤取浆液，倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末，临用时加水煮熟。每日l剂，可分次于清晨或早、晚时饮用...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...：1汤匙盐：适量做法：1，芡实和薏米洗净，用清水浸泡1小时；2，老鸭洗净，斩大件，汆水捞起；3，冬瓜洗净，带皮切块；4，陈皮洗净，稍泡软，刮去内瓤；5，煮沸清水，放入所有材料和米酒，大火煮20分钟，转小火煲一
栏目:健康生活 作者:祝由网
...话，就会将肌肉也一同消耗掉。相关研究发现，进行2个小时的有氧运动，体内90%的白氨酸就会被消耗掉，而这种白氨酸就是对肌肉的生长起着非
栏目:运动健身 作者:佚名
...6克，鲜牛奶200毫升，粳米60克。制法：粳米洗净，浸泡1小时，捞出；山药洗净，去皮，切成小粒；黑芝麻炒香；把粳米、山药粒、黑芝麻放入搅拌器，加水和鲜牛奶打成糊
栏目:健康生活 作者:健康管理师
哪种健身方法好1、消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡（体重约120磅的你）；588卡（体重约150磅的你）。2、增强肌肉与肌耐力有规律而且还不间断的慢跑能够增强激励与肌耐力的，而激励与肌耐力还是我们平...
栏目:运动健身 作者:祝由网
现在白领们的上班八小时中经常坐在办公室中，加上工作忙压力大，很多人脾胃消化功能都不好，而中医的穴位按摩对于身体的消化不良、腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患，具有良好的治疗作用。就让我们在闲暇...
栏目:健康生活 作者:佚名
...用抗生素好比我们打110叫“警察”，然而“警察”不能24小时呆在我们家，当“警察”走了的时候，而“坏人
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...；杜仲、红枣浸洗；将全部材料放入瓦煲内，加水煲约三小时，调味
栏目:中药常识 作者:小七
...莲子、百合，红枣，加水烧开，加入枸杞，关小火炖一个小时，加入冰糖，煮5－10分钟即可。味道：银耳入嘴即化，冰糖不会很甜，红枣有香
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...，其实可以从怀孕28周起开始监测早中晚各一次，每次一小时左右可以选择坐位或侧卧位的方式，正常胎动大概在
栏目:女性 作者:祝由网