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今年的三伏天从今天7月12号开始，三伏是冬病夏治的好时机，也是养生的好时机。那么，不同地区不同体质的人群在这个时候都是怎么养生的呢？三伏天最宜冬病夏治俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，冬病夏治由来...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
中医学认为，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃，能补充胃液...
栏目:节气养生 作者:佚名
今天是冬至，也是传统中医养生学上的重要的节气。冬至是阴阳更替的特殊日子，而中医讲究保护初生的阳气，除了饮食调理，起居、运动方面的调养也不可忽视。冬至养生要注意“冬藏”专家提示：养生专家提醒说，从养生学...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...蛰至。作为春季的第三个节气，惊蛰一到，也意味着仲春时节拉开帷幕，此时春雷巨响，惊醒了蛰伏在地底冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》就曾说到：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”这
栏目:健康生活 作者:中医世家
立夏时节,给孩子准备哪些营养食谱随着立夏节气的到来，夏天的脚步也随之而来。在这个节气里，妈妈们应该给孩子准备些怎样的营养食谱来度夏呢？如果你还没有头绪，就先来看看下面为大家推荐的孩子夏天营养食谱吧，做...
栏目:健康生活 作者:佚名
今报记者 封宁 通讯员 关舒月入秋以来，气温变化无常，秋雨燥风频袭，许多秋季常见病开始复发，河南省中医院门诊部耳鼻喉科、呼吸内科人流量明显增多，耳鼻喉科日平均量66人次，呼吸内科日平均量达到75人次。据河南省...
栏目:杂谈 作者:医案日记
大寒节气有什么讲究,六俗三忌顺应时节养好身体过年二十四节气的民俗说法在很久很久以前就已经形成了节气，通常用来与农耕生活紧密相连，作为一个农业大国与节气相关的谚语仍在影响着一代又一代的农耕经济。大寒节气...
栏目:十二星座 作者:小小巫女哪里跑
...秋意深浓。寒露是二十四节气的第十七个节气，表示季秋时节的正式开始，寒露的特征主要是“干燥”和“寒凉”，饮食要以“滋润降噪”为主。柿子常言道“立秋胡桃白露梨，寒露柿子红了皮”。
栏目:饮食营养 作者:金钱草
秋季天气骤然变凉，这时候人们的第一感觉就是寒冷，于是就有一些人急急忙忙地将厚衣服穿在身上，其实这种方式并不是好的养生之道。我们大家都经常听到一句谚语“春捂秋冻”。秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”...
栏目:春季养生 作者:祝由网
小满养生可以从以下几种传统运动入手：一、小满四月坐功《遵生八笺》中原文如下：“运主少阳三气。时配手厥阴心包络风木。坐功：每日寅、卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各三五度，叩齿，吐纳，咽液。治病：肺...
栏目:运动健身 作者:健身营养师