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山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。我国最早的中药学《神农本草经》就有记载，称其有“补中益气，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥延年”的功效。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力；壳和树皮有收敛作用；鲜
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...线减肥、甚至有的人是开始节食减肥等。女性喜欢吃油炸食品和各种零食，体重会不自觉的加重，导致现在很多女性有肥胖症。那么肥胖症治疗方法有哪些？1、控
栏目:减肥美容 作者:佚名
...1、气虚体质者适宜吃一些性平偏温的，具有滋补作用的食品，如苹果、红枣、淮山药、鸡肉、羊肉、小米、黄豆等。2、气虚体质者不宜多吃辛辣燥热、生冷苦寒的食物，寒凉最伤脾胃。3、进食进应细嚼慢咽，以七分饱为宜。4...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...磷脂、维生素B、烟酸以及钙、铁等矿物质，是营养的好食品，尤其对女性来说，比牛奶更好，更容易吸收。喝豆浆的好处一、改善更年期症状，延缓衰老：喝豆浆可以增补植物蛋白，增强抗病能力，调治妇女内排泄系统。豆浆...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...等。吃些清淡可口、细软的饭菜，补充含丰富维生素A的食品，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等；多吃一些水
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...力，预防感冒等。直接食用的效果要远高于加工成的一些食品，那么薄荷叶怎么吃比较好吃呢?跟着本文一起来看看
栏目:中药常识 作者:祝由师
...知道，可以入药治疗疾病，其实它更是一种很不错的保健食品。大家都知道，但是很少有人吃过，就是因为稀有所以才珍贵。灵芝具有药用和保健的两种功效，平时吃灵芝可以预防心脏病，抗癌等作用，女性月经期是一个特殊的...
栏目:中药常识 作者:祝由师
油炸食品虽然热量比较高，但是也是比较受到当今人们所喜爱的一类美食，生活中大家在吃一些食物的时候，难免会将这些食物进行油炸，比如蘑菇这种食物，很多人就会选择将蘑菇油炸之后来吃也是非常美味的，下面就由小编...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...牛腩的做法牛腩作为我们平时生活中经常见到的一种肉类食品，他指的就是牛的腹部或者牛肋处一块区域的肉，其中所富含的营养价值是非常高的，我们适当的吃一些可以补充一些优质蛋白，牛男指的就是肥瘦相间的肉，这种肉...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动