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很多女性朋友们在晚上睡觉的时候多习惯穿着睡衣，小编在上学的时候寝室的MM们没有一个不穿的。因为觉得这样睡觉有安全感，这也许是众多女性们都会有的感觉吧，其实睡眠是需要舒适安静的环境的，如果睡觉的时候都很不...
栏目:健康综合 作者:网友上传
很多女性朋友们在晚上睡觉的时候多习惯穿着睡衣，小编在上学的时候寝室的MM们没有一个不穿的。因为觉得这样睡觉有安全感，这也许是众多女性们都会有的感觉吧，其实睡眠是需要舒适安静的环境的，如果睡觉的时候都很不...
栏目:健康综合 作者:祝由网
临床常常遇到一些孩子睡觉不好，晚上睡不着，闹夜。家长通常遇到这种情况非常焦急。因为孩子睡觉不好不但影响他的生长发育，而且也会导致一些其他的疾病。今天我给大家分享一个小妙招，让孩子能在5分钟之内，甚至一...
栏目:健康生活 作者:金樱子
1、小儿为什么打呼噜？一般说来，孩子睡觉时应该是安静的，呼吸是均匀的。但睡觉时打呼噜也不一定准有问题，要区别情况而定。打鼾时的呼噜声是怎样产生的？睡觉吸气和呼气时，上呼吸道的管腔是有变化的，吸气时上呼...
栏目:健康生活 作者:佚名
...就要早些起床，而要想早点起床，就要求在晚上早些上床睡觉。晚上比较科学的睡觉时间是11点之前，所以说每到晚上11点时就要强迫自己上床睡觉，关掉手机，静静地入睡，只有这样第二天才能早早地起床去跑步。做足准备：...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
睡觉本来就是为了恢复精神和体力，可是有的时候常常被旁边人的呼噜声给吵醒。尤其是对那些睡觉比较轻的人来说，睡觉的时候有人打呼噜是很可怕的事。下面我们就来看一下打呼噜吵到别人该怎么办，这9个高招帮你赶走打...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...发育完全，还是有很多可塑性的，所以要特别注意宝宝的睡觉姿势，如果总是习惯性的偏向一边睡或者平躺仰头睡都会影响婴儿的头型和样子。婴儿的睡觉姿势有很多讲究，家长应该要了解清楚各种以免影响孩子的发育。一、家...
栏目:健康生活 作者:佚名
...便有效的瘦腿方法，非常值得参考的哦。有效瘦腿法一：睡觉你没有看错，睡觉除了能帮助有效减肥还可以帮助有效瘦腿。只要你调整一下睡觉的姿势，或在双腿的下面
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...让人们没有任何的精神容易匮乏，影响了工作效率，怎么睡觉才养人呢。如何正确的睡觉才养人？1、睡觉的房间不能过大卧室的房间不能过大，主要是为了能够聚
栏目:健康生活 作者:健康管理师
<p>我每天睡觉半夜腰都会很痛，痛得不断变换睡觉姿势甚至于坐着睡觉，医生说可能是由于肥胖运动量少引起的腰肌劳损，目前我正在做一套锻炼腰背的保健操，可是这些大部分都是一些拉伸腰背的动作，每天早上起来腰还...
栏目:中医科 作者:七里香