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痛经喝红糖水 缓解痛经试试8食疗。女性出现痛经是很普遍存在的现象，“她”会对女性的正常生活造成严重困扰。那么如何赶走痛经？不妨试试以下8款食疗方:（1）山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、...
栏目:女性 作者:健康管理师
营养早餐搭配原则女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢？以下几个早餐建议可以帮到你，不妨参考。4类常见早餐最易长赘肉中式早餐传统的MM大多会选择中式早点...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，根据最新研究总结出一些会加重疲劳的习惯，在此基础上， 本报采访专家，教您避开疲劳“陷阱...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
纵观职场成功人士，他们的成功除了机遇、自身努力之外，更重要的一点，就是他们都特别注重自身的修养。《21岁当总裁》的作者董思阳小姐身为成功的企业家，也特别告诫我们，职场修养很重要，她经常读一些关于提升...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
如今冷冻卵子经常被提出来讨论，冷冻卵子是指在母体健康时，就取出卵子并冷冻，这样卵子就不会随着人体的衰老而衰老。在现今社会中，很多女性因为在适合生育的时候不想生小孩，打算在以后，能够直接取出卵子来使用。...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
一、猪肉参枣汤材料：猪瘦肉250克、人参5克、淮山药50克、红枣20克、精盐适量。做法：先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝，作为母亲你担负着何其重大的责任。这个时候要开始严格要求自己，尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己，避免触碰饮食红灯区。丢掉红灯饮食习惯，平时我们可能有很多嗜...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
备孕期间如何排毒？运动。我们都知道，出汗是最好的排毒方法，那么运动排毒自然是首选。运动前后一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。运动之后不要贸然淋浴，等汗水蒸发或擦干之后在清洗...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...弱，并且容易受到外邪的感染。中医方面认为，肺部主要管理的就是身体中的呼吸以及声音，同时对于体内的水分循环也具有一定的作用。肺气虚主
栏目:健康生活 作者:佚名
相信大家都知道身体乏力没劲的无奈，也许很多朋友的身体经常感到会乏力没劲，没有力气就很多事情不能做，为我们的工作生活带来了严重的影响，更是严重危害我们的健康，我们都想拥有一个健康的身体，那么造成我们的身...
栏目:健康生活 作者:健康管理师