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...，是一种有氧训练。研究证明，行走，30分钟，可使新陈代谢增加48%。行走训练的主要功用，可调节心脏功能，调节神经系统平衡，利于胃肠消化与排泄，放松身心，延缓大腿功能衰老等。这里介绍6种步行锻炼法：1、高血压步...
栏目:运动健身 作者:佚名
...什么清热祛湿？1、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。2、红豆...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...作用推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血，健身，防病之效果。(一)疏通经络，行气活血《素问·...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...爱的一项运动方式，这种运动方式不仅能增加我们的新陈代谢，提高免疫力，增加我们的肺活量，对调理身体减肥，瘦身有着别有一番的功效，芋头切成八段锦，这是一套非常出名的锻炼方式，这种方式要我们按照正常的方式练...
栏目:运动健身 作者:佚名
...复苏。春天是万象更新、生机勃发的季节，春天也是新陈代谢最为活跃的时期，早春二月“百草回芽，百病易发”，正如民谚所说：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”今年早春因为气候较往年反常，许多疾病...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...泌过多引起机体的神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进所致的内分泌疾病。妊娠合并甲亢的发病率国内报道为0．1％-0．2％。由于妊娠期各种内分泌腺及各器官系统都会发生一系列生理变化，故妊娠合并甲
栏目:健康生活 作者:祝由网
绿茶水中蛋白质含量比较高，能促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。另外，绿茶中的茶多酚还能抑制糖类转化为脂肪，因此对于想要减肥的人来来说，喝绿茶是非常好的选择。不过，需要注意的是，绿茶虽好，...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...能，还加入了柠檬的维生素C和柠檬酸，有促进身体新陈代谢、改善肠道功能、预防感冒等功效。同时，柠檬红茶还能帮助生津解渴，有助于清热解毒、降低血脂、增强免疫力等。适量饮用柠檬红茶不仅口感清新，还有益
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...们清除体内的脂肪，同时还能够促进肠胃蠕动，加速新陈代谢谢，排出体内的毒素和垃圾，从而达到减肥的效果。所以女生平时不妨多吃一些苦瓜，或助
栏目:茶常识 作者:茶百科
...，它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，减少脂肪的吸
栏目:茶常识 作者:茶百科