绿茶水中蛋白质含量

绿茶水中蛋白质含量比较高，能促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。另外，绿茶中的茶多酚还能抑制糖类转化为脂肪，因此对于想要减肥的人来来说，喝绿茶是非常好的选择。不过，需要注意的是，绿茶虽好，但也不能贪杯，一天最多喝3杯就可以了。如果喝多了，反而会影响健康。所以，大家平时还是要适量饮用绿茶，切不可过量饮用。另外，绿茶中含有丰富的维生素，能够起到抗氧化的作用，对身体有好处。

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