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辟谷，源自道家养生中的“不食五谷”，在我国已有2000多年的历史，长沙马王堆出土的汉帛书《去谷食气篇》是辟谷养生术现存最早的文献记载，“辟”即“避”，避开、避却之意;“谷”即五谷，是粮食的总称，这里指食物。...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、辟谷排毒的原理是什么 “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是由古代流传至今的一种养生方式。辟谷术起于先秦,道教创立后,承袭此术,修习辟谷者,代不乏人。从汉至宋,辟谷术在道教内一直十分流行。辟谷与简单的断...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...基础：儒家“正心诚意”，“抱一勿失”，“致中和”；道家“专气致柔”、“清静无为”；释家“修心”、“止观”等。李少波还系统学习了天台智顗法“
栏目:传统武术 作者:荆十三
床头朝哪个方向最好1. 顺应地磁走向朝南北向睡古代道家养生中提倡东西向卧，因为春夏属阳，头朝东卧，秋冬属阴，头朝西卧，正合“春夏养阳，秋冬养阴”原则。其实，从现代科学角度来看，床头朝向不宜朝西，因为地球自...
栏目:家居风水 作者:大道家园
秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是...
栏目:健康生活 作者:中国道家养生协会 佚名
...津，滋阴清热。如果药品能冶五脏：比如铁皮石斛在唐代道家养生经典《道藏》被誉为“中华九大仙草”之首，因在草本植物中其滋阴补虚功效最为卓著，在民间
栏目:中药常识 作者:小七
辟谷是道家养生方式，第一次辟谷的人最好在专业人士带领下进行，否则容易伤害身体健康，正确辟谷方式可以达到调理身体，排除身体毒素作用，可以让身体免疫能力提高，达到预防疾病和保健养生作用，但是不是所有人都适...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
现在很多人都在追求养生，其中源于我国古代道家文化的养生方法——辟谷，受到了很多人的追捧，但是有几个误区需要大家注意的，比如青少年辟谷，这是不合适的，会耽误青少年的生长发育。下面我们一起来看看，除...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...炼。辟谷修炼是古代人常见的一种养生方式，起源于古代道家。是古代人们进行成仙得道、延年益寿的修炼
栏目:健康生活 作者:妙手生春
吐纳：吐故纳新，古代道家的养生之术。吐纳指把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。语见《庄子·刻意》：“吹呵呼吸，吐故纳新。”就是说吐出浊气，呼入清气。《云笈七签》卷三十二《服气疗病》曰：“...
栏目:道家 作者:大道家园