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人的大脑发育有两次高峰，妊娠十至十八周是第一次高峰，第二次高峰则在婴儿出生以后。在宝宝大脑发育的高峰期，孕妇的营养供应至关重要。如果孕妇营养不良，胎儿的生长发育也会受到影响，因此孕妇补充蛋白质对胎儿大...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
一、哪个时间段适合孕产妇补钙一、怀孕早期(0～12周)在妊娠早期(0-12周)，妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克，这个时期的准妈妈如果每天能喝1-2袋奶(一袋奶250毫升约含260毫克的钙)，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、剖腹产后怎么样瘦身1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸2、运动是减肥不可缺少的部分，所以，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的，在计划中，要将运动也算在里面。3、...
栏目:健康生活 作者:佚名
现代人的工作压力大，所以熬夜是常有的事。熬夜后人就容易出现困乏、肤色暗黄、失眠、心烦心悸等症状，不妨多吃些药膳来对抗熬夜后的不良症状。 1.雪肌汤 1个鲜百合剥片、5颗金丝小枣、5颗干桂圆。放入水中，加入冰糖...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
有关黑木耳的养生食谱及功效黑木耳属于一种菌类的食材，这种食材在生活中必不可少，因为生活中要摄取的不光是肉类、蔬菜、水果、豆类，还有菌类，那么，这个菌类黑木耳怎么吃呢?有什么功效呢?下面，大道家园天然养生...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
四个月宝宝吃什么食谱_4个月宝宝还不能吃的东西有哪些一、四个月宝宝的食谱有哪些1、鲜橙汁材料：鲜橙1个，温开水适量。做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋季儿童感冒食谱,儿童感冒的正确饮食秋季天气变化比较的快，早晚的温差也比较的大，对于抵抗能力本来就比较弱的孩子来说就特别容易患上感冒的问题，感冒不严重的话，家长就可以通过一些食疗的方法来进行治疗。下面...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
阳痿食谱有哪些,哪些食物能改善男性阳痿一、阳痿患者的食谱有哪些呢核桃和杏仁。这二者中的营养元素非常之丰富，每斤核桃中富含的营养价值相当于五斤牛奶或者鸡蛋。中医讲究燮理阴阳、调节身体平衡。而核桃秉性温润...
栏目:健康生活 作者:佚名
哺乳期通乳的三款食谱推荐给你哺乳期的女性们很烦恼的一个问题就是奶水比较少，这样的话不能正常的供给孩子的营养，所以很烦恼，那么如何通乳的呢，下奶通乳的一些食物大家可以去了解一些，可以让哺乳期的女性们奶水...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
你想不到的减肥效果,4款枇杷减肥食谱夏季，正是我们吃枇杷的时候了，看到一颗颗黄橙橙，又是很大的枇杷，想必，大家都会忍不住想多吃几颗了吧!更重的是枇杷的营养价值也是非常的高了，它不仅有着止咳润肺的功效，而且...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚