秋季儿童感冒食谱,儿童感冒的正确饮食(15个月宝宝感冒可以吃些什么东西好)

秋季儿童感冒食谱,儿童感冒的正确饮食

秋季天气变化比较的快，早晚的温差也比较的大，对于抵抗能力本来就比较弱的孩子来说就特别容易患上感冒的问题，感冒不严重的话，家长就可以通过一些食疗的方法来进行治疗。下面给大家介绍一下秋季儿童感冒的食谱，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

金银花粳米粥，大家需要准备适量的金银花，适量的粳米和白糖，先把粳米清洗干净，放进干净的锅里面熬煮，再把金银花清洗干净以后放进锅里面一起煮，金银花的水过滤出来，把它放进粳米的水里面，最后再把少许的白糖放在金银花粳米粥里面，搅拌均匀就可以吃了。

葱白粳米粥，大家需要准备5到6段的葱白，6到7片的生姜和适量的粳米，先把粳米煮成粥，同时把葱白放进粥里面，等到快要好的时候再放入生姜，煮五分钟到十分钟左右就可以关火。

姜糖饮，大概需要准备十克生姜，洗干净以后切成丝，然后再放进水杯里，用开水冲后盖上盖子，浸泡五分钟左右，然后再加入15克的红糖，趁热的时候服用，服用以后盖上被子让身体冒汗。

薄荷牛蒡子粥，需要准备六克薄荷，适量的牛蒡子，适量的粳米，先把牛蒡子单独的煮15分钟，然后再把它取出来，留下的汁水备用，把粳米煮成粥十分钟以后再加入薄荷，在粥快好的时候再把牛蒡子的汁水放下去，煮五分钟就可以了。

上面给大家介绍的就是秋季儿童感冒食谱，现在大家应该也知道怎么做了吧。孩子感冒以后最主要的就是好好的休息，最好能够喝一些淡盐水来补充身体所需要的矿物质元素，也可以在一定程度上面帮助身体杀菌，等到症状消失以后再慢慢地恢复活动。今天小编就为大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

15个月宝宝感冒可以吃些什么东西好

因为感冒，宝宝自身的抵抗力对比平时要低下，如果不注意调理，感冒可能会反反复复。宝宝在生病期间，往往会食欲不好，风寒感冒特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱 白类具有辛温发汗作用的药物做药膳。如果宝宝是风寒感冒的宝妈，可以看看以下食谱：
1.神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
2.姜糖饮：生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
3.菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。
4.荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
5.香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。

感冒了吃什么食谱好

5道调理患者的感冒食谱 健康饮食是预防和治疗小儿感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方法——— 1、“阴虚”患者食谱 百合枸杞猪肉粥 阴虚的患者一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。 材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。 2、“气虚”患者食谱 山药猪肉粥 气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。 材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。 做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。 对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 3、“寒性感冒”患者食谱 葱白粳米粥 如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。” 材料：葱白（葱的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米适量。 做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。 4、“热性感冒病人”食谱 薄荷牛蒡子粥 倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。 材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。 5、“健康宝宝”防感冒食谱 玉屏风散 材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。 做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。 凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜吃以下食物。 生姜 性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。 葱白 性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。在民间，初起感冒时，常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。也可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮。身体虚弱或年老体弱之人，受凉感冒后，最适宜用葱白3~5茎，同大米煮成稀薄粥，频频食用。 紫苏 性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛，即紫苏精油，易于挥发，所以，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。 金银花 有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。如广州部队《常用中草药手册》介绍：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，可预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。 荷叶 适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》云：“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。 薄荷 性凉，味辛，有疏风、散热、利咽喉的作用。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。 白菊花 风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。 豆豉 性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。 芫荽 性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。 菊花脑 在江苏南京地区常作为夏令佳蔬。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。 橄榄 又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用鲜橄榄3~5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。古人誉之为“青龙白虎汤”，对风火喉痛、喉间红肿尤为适宜。 感冒患者多食萝卜防治感冒 实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，是有效有效预防感冒的食物。 吃红色食品不易感冒－饮食健康 通常在低温天气里，人们容易受到众多疾病的困扰。而如何预防“反复感冒”是时下大江南北一个共同的话题。 感冒病毒足有200种 人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是合理搭配日常饮食中的营养，提高自身的免疫力。 专家还建议多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。 除了“病从口防”，专家还介绍了一些不用药就可防治感冒的方法。如两手对搓，可促进血液循环，疏通经脉，增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。当然专家认为最重要的莫过于平时坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
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宝宝感冒了吃什么主食

宝宝感冒了吃什么主食

　　你知道宝宝感冒了吃什么主食比较好吗？宝宝们因为身体抵抗力比较差，所以是很容易感冒的。宝宝感冒后，家长应该给宝宝吃一些清淡而又有营养的主食，这样宝宝才能好的更快。下面我为大家分享一下宝宝感冒了吃什么主食好， 有需要的朋友赶紧收藏起来吧。

　　宝宝感冒了吃什么主食1 　　 1、小米胡萝卜粥。

　　清洗干净小米，胡萝卜洗净，切成碎末，最后将胡萝卜和小米一起放在锅内煮开，再小火熬煮一段时间，等到胡萝卜烂了，就可以放到温热的时候给宝宝吃。这是一款万能粥，宝宝生病，妈妈就可以制作这样的粥给宝宝吃，既营养又容易消化。

　　 2、胡萝卜瘦肉粥。

　　将胡萝卜和瘦肉切成丁，将葱和姜切成末，将大米淘洗干净，用水泡三四个小时。之后将米放在锅内，熬煮一下，等到开锅之后放入姜末，瘦肉丁和萝卜胡萝卜丁。等到熬开之后，转为小火，再熬煮10分钟，之后放入一点点猪油，再熬煮半个小时，就可以关火，之后放了一点点葱花调味，就可以盛到碗里，放到温热给宝宝吃。

　　 3、鸡汤。

　　鸡汤是生病的人经常喜欢和的饮品，给感冒的孩子多吃一些鸡汤，有助于补充宝宝体内的体液的丢失，为了能够让鸡汤更加有营养，更加充实，可以加入一些米饭或者是面条等，也可以加入一些切碎的蔬菜，也可以用两套10的燕麦粉来勾芡，这样汤品可以更加浓稠。

　　宝宝感冒了吃什么主食2 　　 1、小米萝卜粥

　　粥的制作很简单，就是把胡萝卜剁碎之后，和小米一起煮粥食用，这款粥非常有营养，很适合感冒的孩子食用。胡萝卜的量可以多一些，类似的粥很多：小米燕麦粥，小米山药粥、小米南瓜粥、紫米粥等。

　　 2、香菇西兰花鸡肉粥

　　香菇和西兰花都是很有营养的.食物，粥里加入了鸡肉更加有营养。如果宝宝胃口好，可以添加各种肉类，鱼肉、瘦肉都是可以的，不过要把肉剁碎，这样容易消化。类似的食谱有蘑菇瘦肉粥、豆腐鱼肉青菜粥、菠菜粥等。

　　 3、番茄蛋面

　　这种面食很好吃，非常适合感冒的宝宝，制作方法：把鸡蛋打到碗里搅拌成蛋液;西红柿洗净后切小丁;沸水中加入面条煮到半熟捞出备用。然后在锅里放油加入西红柿丁和鸡蛋一起炒5分钟。然后加入水、番茄酱、盐和面条一起煮10分钟，接着加入鸡精调味，放入碗中撒上葱花食用。

　　 4、香菇鸡汤

　　材料：香菇、鸡腿肉。方法：将鸡腿切块，香菇泡软洗净切小块，把鸡块和香菇一起放入炖锅中加水煮40分钟，然后加入盐调味饮用，这款汤可以帮助宝宝提高抗病力，促进感冒早日康复。

　　家长可以按照上面介绍的方法制作食谱给孩子食用，这些都很适合感冒的孩子，而且都是很有营养的，在孩子感冒期间，不要给他吃油腻的食物，甜食也不要多吃，否则会生痰，辛辣的更加不合适，会导致上火喉咙痛，只要清淡饮食，孩子可以很快康复

宝宝感冒饮食注意事项

一般来说，感冒的人士是不能吃滋补类、高蛋白类的东西，因为这些东西会让身体获得更高的热量，从而让感冒延长或者加重，不但没办法缓解症状，还会加重感冒的症状，所以不能乱吃东西。鱼汤是属于滋补的食谱，在给孩子饮用的时候，需要谨慎注意了，如果孩子感冒了，父母需要注意孩子的饮食，可以多吃清淡，多补充维生素。
?食物禁忌
凡是感冒，无论是风寒感冒还是风热感冒，都忌食一切滋补、油腻、酸涩的食物。
??辛热食物
小孩感冒忌吃辛热食物，避免助火生痰，加重小孩头痛、鼻塞等病症。
?寒凉性食物
风寒感冒的小孩忌食寒凉性食物，适合吃辛温发汗的食物。
?多喝水
小孩感冒应多喝开水，多排尿，以及时补充发热消耗的水分，加快代谢，让小孩有效降温。
?饮食清淡
感冒的小孩一般都会食欲不振，消化不良等，应饮食清淡，稀软，易于消化吸收，给宝宝更充足的营养对抗病魔，也避免增加宝宝肠胃负担。
?多吃蔬果
小孩感冒应多吃蔬果，可补充小孩对营养素的需求，提高小孩免疫力，一定程度上抑制病毒等。
?姜糖饮
把生姜洗净，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，最后调入红糖，搅匀即可。适用于风寒感冒。
?川贝冰糖
将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖，蒸熟食之。适用于感冒及感冒引起的咳嗽等。
?大蒜生姜水
大蒜、生姜切片，加水一碗，煎至半碗即可，服时还可加适量红糖。

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