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很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食的饱腹...
栏目:健康生活 作者:中医世家
适宜春季的食疗方：补肝润燥1、豌豆苗豆腐汤材料：豌豆苗50克、豆腐250克，酱油、芝麻酱、花椒油、红油、麻油、鸡精、白糖、精盐各适量。做法：先将豆腐切成小碎块，与豌豆苗一道入锅，加入调料进行调味就可以了。功效...
栏目:健康生活 作者:中医世家
产后瘦身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。产后瘦身方法也是有讲究的，不正确的产后瘦身方法不仅不能帮助妈妈成功瘦身，反而诱发身体其他疾病，降低...
栏目:健康生活 作者:中医世家
肾虚如何补补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜...
栏目:杂谈 作者:医案日记
孕妇缺钙怎么办？如何补钙？吃什么补钙？香菇中含有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，可转化为维生素D，促进人体内钙的吸收，是孕妇补钙的理想食品。烧香菇鹌鹑蛋营养小提示香菇中含有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
肾虚发生在男性和女性身上，很多人都有这样的疾病，这个和很多的因素有着关系，比如说经常劳累啊或者是一些精神外界的因素都会造成肾虚的情况出现哦。那么应该如何调理肾虚的这个问题呢，其实有很多的食疗方法可以有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
根据很多的科学研究表明，梨对于清肺以及止咳有很好的效果，所以很多小孩子感冒咳嗽的时候家长都会买一些给小孩子吃，梨又有降低血压和养阴清热的效果，因此很多的老年人也会多吃。冰糖性味味甘，并且比较温和，因此...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
害怕高血压偷走你的健康吗?还是依赖治疗高血压的药品而无法摆脱吗?其实降压食物就能够起到缓解高血压的作用哦，你是否相信呢?降压食物有哪些呢?专家为大家大力推荐一些，希望有需要的朋友们掌握一点，抓紧自己的健康...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...肥的食物其实就是我们平时生活中长所能见的。男士减肥食谱1、苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
芝麻菜怎么吃效果最好,3种芝麻菜的滋补食谱芝麻菜是一种十分常见的蔬菜，可以起到健脑益智、润肠通便、促进智力和视力发育的作用，很多人都喜欢在日常生活中食用芝麻菜，那么芝麻菜怎么吃效果最好呢?芝麻菜怎么吃效果...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动