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枸杞，自古就被认为是一种延年益寿的食品，其根、茎、叶、果均可药用。据分析，枸杞的每百克新鲜嫩叶、嫩芽含水分83.59克，蛋白质3克～5.8克，碳水化合物2.9克～8克，脂肪1克，食用纤维1.6克，灰分1.0克，硫胺素0.08克，核黄...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中药止咳糖浆花样百出、品种繁多。人们普遍认为，止咳糖浆既然是用来止咳的，故药店里有什么品种卖，随意买一瓶即可。至于治疗效果是否对症，很少有人过问。中药止咳糖浆多由中药方剂经过加工配制而成。所以，应当根...
栏目:杂谈 作者:医案日记
滋润食品防秋燥中医认为燥是秋令之“邪”。《内经》曰：“燥者润之。”人们可在日常生活中增加滋润食物以防秋燥。鼻干咽涩是秋季常见的不适。鼻黏膜干燥易出血，咽喉干燥易涩痛，为此不少人就诊五官科。其实不必。养...
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...，可防止因血黏度过高而引发的其他循环系统疾病。中医认为本症的发生多与“痰浊”、“瘀血内阻”有关。故
栏目:杂谈 作者:医案日记
...须藤千春的研究表明，空气湿度与流感有着密切联系。他认为，近30年来，地球气温在逐渐升高。与此同时
栏目:杂谈 作者:医案日记
小儿咳嗽查查鼻子许多家长认为，小儿咳嗽是因为肺和气管有了问题，其实，小儿鼻窦发了炎，也会导致咳嗽。儿童罹患呼吸道感染，每次发病均可累及鼻窦黏膜而引起鼻窦炎症。由于儿童症状不够典型，急性期一过即转为慢性...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医认为，冬季养生宜自制药枕。据老中医介绍，冬枕宜选取木香、干姜、麻黄、附子、沉茄子各等份做枕芯。因为，冬季寒气逼人，忧心伤脑屡见不鲜，选此类辛香燥火的中药为药枕，具有祛寒增暖的作用。冬季睡觉常用这种...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...和葡萄糖的丢失，从而出现脱水和酸中毒。现代医学研究认为，秋季也是肠道疾病高发的季节，腹泻是一种常见病、多发病，因此应引起足够的重视。在医学上，通常把发生在秋季
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...作用，中外早有文献记载。日本著名的“香菇博士”森喜认为，常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。据说，居住在捷克境内的波希米亚人经常在山里采食菌类，他们对感冒具有天然免疫力。还有记载说，我...
栏目:杂谈 作者:医案日记
坐禅是中国传统医学中重要的一种养生方法。祖国医学认为，坐禅可通过调身、调息、调心，减轻交感神经的负荷，并减少种种烦恼对身心健康的威胁。坐禅的人可将呼吸移至腹部（下丹田），即腹式呼吸，松弛兴奋机能，产生...
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