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...摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富
栏目:健康生活 作者:妙手生春
在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒：1.大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大，再加上冬季寒冷，植物进行光合作用时不能完全将农药吸收，所以，清洗不净会导致冬季吃蔬菜水果时农药中毒。2.腐烂的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...便宜，但是却很难坚持，具体方法是，一周内只吃水果、蔬菜或者水果汁和蔬菜汁。这样的方法不仅不能清理你的肠道，还会
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...注意养生。老人养生必备。一、少吃大鱼大肉，多吃清淡蔬菜。老人的消化系统也开始不好，要少吃大鱼大肉，多吃一些清淡蔬菜类的食物，高的蛋白质
栏目:老人 作者:夕阳红
吃韭菜注意事项,适量吃比较健康韭菜是大家熟悉的一种蔬菜，特别是对男性朋友们来说，对于韭菜都比较的爱吃，这是我们最常见的一个补肾壮阳的蔬菜，对我们肾脏健康会有很大帮助，但是在吃韭菜的时候也要注意方式和方...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...好但是禁忌切不可忽视韭菜是我们餐桌上出现最多的一种蔬菜，这种蔬菜非常受人们欢迎，韭菜不仅口感非常好，而且营养极其的丰富，对于人体健康大有帮助，但是韭菜虽好，也不可以忽视禁忌，韭菜也是存在一些禁忌的，接...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...新鲜竹笋怎么处理竹笋我们生活中比较常见的一种美味的蔬菜，当然，竹笋这种蔬菜的营养价值是非常高的，但是很多的朋友们对于竹笋的食用处理方法不是非常的了解，也不知道竹笋应不应该焯水，下面我们就来一起详细的了...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
莴笋作为一种非常好吃的蔬菜，我们很多的朋友们都是吃过莴笋的，当然， 莴笋不仅非常的好吃，更是可以起到不错的食疗功效的，但是我们大家要知道，有些人不适合食用莴笋，下面我们就来详细的看看莴笋的宜忌人群和食...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
对于芹菜这种蔬菜，我们大家都是非常熟悉的了吧，我们在生活中是经常会吃到这种蔬菜的了，而且大家知道吗，我们吃芹菜的最好方法就是制作成饺子来吃了哦，那么我们怎么才能把饺子制作好呢，下面就让我们一起看看吧。...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
白扁豆的功能很多，营养成分比大多数块根类蔬菜和瓜类蔬菜都要高，尤其是矿物质和维生素的含量。白扁豆可以作为滋补产品，也非常适合夏天和夏季的冷饮。多吃白扁豆可以使人体获得多种营养，防止各种营养缺乏的痛苦。...
栏目:健康综合 作者:终南道医