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正所谓“春生夏长，秋收冬藏”，冬季养生，重点在“藏”，饮食上多吃根果类食物，以补充能量，而其中最具特色的莫过于冬瓜。中医认为，冬瓜性味甘淡而凉，有祛湿、消烦除渴、清热解毒、利水消肿等功效。冬季普遍多吃...
栏目:健康生活 作者:溪黄草
...方法就是运动。 冬季养生慎防三类疾病 呼吸道疾病 冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
谷雨时节脾气旺盛，正是身体补益的大好时机，虽不能像冬天一样进补，但应适当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。现列举常用药膳几款。豆蔻砂仁荷叶饮原料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
谷雨时节脾气旺盛，正是身体补益的大好时机，虽不能像冬天一样进补，但应适当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。现列举常用药膳几款。豆蔻砂仁荷叶饮原料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷...
栏目:杂谈 作者:医案日记
俗话说的好春天养生，秋天养收，夏天养长，冬天养藏，四季养生依据不同的气候，因此也不一样，当春天的时候要怎么养生呢，大道家园天然养生专家介绍春季养生要养阳，可以通过饮食去调养，接下来，我们一起来了解下怎...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
黑色食物适合冬季吃,这几款很不错在冬季的时候，我们最适合大家吃的一种食物就是黑色食物，这样的食物对我们的肾脏健康来说有很大帮助，可以帮助我们保护肾脏的健康，起到补肾的作用，那么具体我们吃哪些黑色食物比...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季养生的关键在补肾冬天悄然来临，随着气温骤然下降，此时也进入敛阳、补阳的好时节，阳气虚弱、气血不足的人更应该顺应自然规律，补肾防寒护阳气。冬季究竟该怎么养生？1、冬季常晒背人体腹为阴、背为阳，心肺主...
栏目:饮食营养 作者:槐米
...，也是一个宜人的季节。从炎热的夏天渐渐过渡到寒冷的冬天，早晚凉爽，午间炎热是秋天气候最大的特点。季节转换之际，我们的身体也会有一些变化来适应环境的变化，需要了解掌握一些关于秋季的养生小技巧，来维系
栏目:季节养生 作者:祝由网
...质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。冬天的脚步越来越近了，气温渐渐下降，养生立冬吃什么，立冬节气
栏目:冬季养生 作者:佚名