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...容美肤西柚中含有维生素p可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。2、祛斑除皱西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。3、促进钙铁的吸收西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。4、减肥...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...促进胃液分泌，并且可以和食物中蛋白质和维生素结合，有利于消化吸收。大蒜是预防胃癌的首选食物，是
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...多吃一些具有滋补作用的食物。干果含有丰富的、对人体有利的不饱和脂肪酸，以及大量维生素、微量元素等，是专家推荐的最适合冬季食用的食物之一。在干果中，核桃、杏仁（甜杏仁）是最常见的，功效也很卓绝。核桃
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...上炎热的天气，容易上火和心情烦躁。炎炎夏季吃点笋，有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。伏天多吃三笋清热减压竹笋除含有丰富的植物蛋白外，还含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、镁等
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...重要的一件事情，良好的睡眠能够尽快恢复体力和脑力，有利于新一天的工作和学习。调查研究发现，不少人因为精神压力太大，入睡困难；也有的人心事重重，心情压抑导致入睡难，或者容易醒。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...右视、转动，如此重复十次后再凝视远方一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的血液循环。转头。先抬头尽量后仰，然慢慢低头，下额尽量贴近胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。随后，缓慢做头部的圆周运动，并向
栏目:健康生活 作者:佚名
...用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。3、薏苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于
栏目:健康生活 作者:健康管理师
剧烈运动喝冷饮会致心衰运动是有利于健康的，适当的运动可以让身体的素质更好，也会更加的长寿，但是对运动也要有非常清醒的认识，运动分为三种：一种是有氧运动，一种是无氧运动，一种是伸展运动。有氧运动一般都是...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...贴，通过正确的姿势训练，能够使全身的血液循环加快，有利于缓解疲劳。如果在
栏目:中医健康 作者:网络
...且对我们的健康也没有益处。那么，上班族早晨吃什么最有利于减肥呢?早餐为我们提供的营养占到了大约30%，所以如果早餐不吃或者没
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事